止咳化痰的食物，怎么做止咳的食物？
本期导读：怎么做止咳的食物，用水果类？
大家好我是千味山美食！很高兴回答这个问题，止咳类的食物，根据你的问题如果您咳嗽就不推荐你吃的，推荐你喝的汤，以前做广式汤类其中有一款比较适合的汤：川贝枇杷炖雪梨！
川贝和枇杷是属于药食两用的食材，雪梨也有清肺的作用，而且有一款止咳比较好的中药制剂：川贝枇杷膏，你应该听过里面就是这两种食材，对咳嗽有一定的帮助，如果没有枇杷可以用枇杷叶代替也可以的！
枇杷和雪梨又属于水果类，所以也适合你的要求，下面分享一下 ，希望能帮到你！
准备食材：枇杷果4个，雪梨2个，川贝10粒，冰糖5粒：
㈠首先把雪梨清洗干净，去除表面的皮，用刀切成小块，枇杷清洗干净用刀去除核，切两半就可以，川贝用水清洗一下泡起来备用！
㈡：准备好一个干净无油的砂锅，把刚才切好的雪梨块，枇杷，川贝，放入砂锅内，加入冰糖，加入没过食材的水，小火煲30分钟。
小火熬制的时候可以用勺子去除表面的沫子，等到雪梨发软，枇杷叶软软的，根据自己的口味添加适量的冰糖即可！
建议：家里如果有孩子，川贝放入建议少量放入，枇杷和雪梨可以多加一些，熬制的时候更好多煮一会，这样川贝的才能彻底煮开，这道糖水我南方的朋友说他们那里咳嗽是会经常这么喝，效果不错。
我是千山美食，带你玩转美食，用玩的心态做美食，美食就要好好享用！每天分享美食教程和 小窍门，有任何疑问或者做法的讨论，欢迎在评论区交流。个人原创图文问答转载请注明出处！图片源自 如有侵权请联系删除！对肺好的食物有哪些？
冬天，北方开着暖气，南方开着空调，我们又喜欢长时间待在暖和的室内，但空气混浊又干燥。很多人总觉得肺里毛躁躁的、痒痒的，很想润一润、清一清，不由自主地就开始咳嗽。
肺对人体尤为重要，我们日常可以吃些什么呵护肺部健康呢？养肺多吃这几种食物1、山药中医认为，山药性平，味甘，有补脾养胃，生津益肺之功效。张锡纯的《医学衷中参西录》中记载：山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。能补肺补肾兼补脾胃。且其含蛋白质最多，在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。无论是清炒、炖煮、还是熬个粥，生津益肺，补脾养胃，好吃又健康。2、白菜不要看“白菜”便宜，就看不上它，它可强着呢。大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能有效促进肠道蠕动，帮助消化。而中医认为，白菜微寒，有清热除烦、通利肠胃、生津止渴的作用。东北的冻豆腐炖白菜，真的值得尝一尝。3、莲藕中医认为，莲藕，生吃性寒，熟者性温，有清热润燥、益胃健脾、养血补虚的功效。《滇南本草》中也称莲藕为“多服润肠肺，生津液”，可以防治冬燥，非常适合冬季便秘、食欲不振的朋友吃~最养肺的食疗 秋梨膏秋梨膏是秋冬滋补良品，从唐代开始，秋梨膏就成为了御用养生之品，一直到了清朝被御医从宫里带出来，才在民间流传。老弱妇孺皆可饮用，尤其适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人，清肺润肺、养胃和胃；也特别适合女性饮用，美容暖身，滋阴润肺，通便清火。秋梨膏通常富含果糖、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪、多种维生素等，可促进食欲，润肺止咳，清热化痰，宁心安神。在这个寒冷的冬季经常吃一吃，对肺十分有利。原料：鸭梨6个、干红枣80克、甘草5克、菊花5克、金银花5克、冰糖150克、蜂蜜80毫升。做法：1、将红枣去核洗干净，甘草、菊花、金银花洗去浮沉，梨削去外皮，将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、将所有材料一起放入锅内和梨蓉梨汁一起。3、盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉，找个汤匙按压，挤出梨汁。4、将挤压后的梨渣、红枣、菊花、金银花扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时，等到锅中梨汁浓稠后熄火放凉。5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3417382291801046947&origin_type=&origin_id=4583268881_3418486051109520627&alkey=1306_4583268881_0_3418486051109520627_011&c_biz_combo=2","commodity_id":"3418486051109520627","goods_json":"{\"original_price\":\"264.0\",\"price\":\"88.0\",\"real_url\":\"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3417382291801046947\\u0026origin_type=2003002000\\u0026origin_id=4583268881_3418486051109520627\\u0026alkey=13_4583268881_0_3418486051109520627_011\\u0026c_biz_combo=2\\u0026buyin_track=CA0QkcS8iREaBAgAEAAiACij_4vk6eK-ti8wAQ\",\"shop_goods_id\":\"3417382291801046947\",\"shop_type\":112}","img_url":"http://p26-item.ecombdimg.com/obj/temai/FiYt3gUVTY_mQGAyw6T0ARywK3hZwww800-800","item_type":4,"micro_good_url":"","price":88,"promotion_id":"3418486051109520627","promotion_source":4,"sales":365,"slave_commodity_id":"7046224838578421798","source":"精选联盟","star_order_id":"","title":"怀府街秋梨草本露纯砀山酥梨罗汉果甘草手工雪梨膏280g"} --}
这个秋梨膏加入了养心宁神的甘草、宣肺止咳的金银花、清热解毒的菊花，会增强生津润燥、养阴润肺之功。
告诉大家一个最简单的养肺 ：一杯热水。
热水不仅可以补水，还能润肺，大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。 很简单：将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。如果在热水中加入秋梨膏，前十分钟吸水蒸气，放温了就可以直接喝，润肺的作用将事半功倍！
吃哪些食物能净化肺？
吃哪些食物才能净化肺，这个问题实际上还没有科学的答案。中国有一个概念叫吃什么补什么，以形养形等等，其实都没有经过科学的数据和严格的试验进行验证。虽然现在关于如何调理饮食来净化肺的问题还没有确切的科学定论，但是根据人们的经验总结，我们还是可以提出一些建议的。
既然我们想要通过饮食上的调理来达到净化肺的目的，那么我们就需要建立在对人体肺部有一定的了解的基础之上。
肺在人体当中发挥的是怎样的一种作用呢？
肺是人体的呼吸器官兼造血器官，在人体的胸腔的左右两边各有一个。肺是人体中唯一一个与大气直接相通并进行气体交换的器官。而正是肺部不间断的呼吸活动——呼出废气、吸入新鲜氧气，从而维持着人体生命活动。但也正是因为如此，有害物质也是很容易通过气体交换的渠道进入肺部。
也就是说，人体的肺其实是非常弱的，只要空气中有有害的气体就会对肺造成一定的伤害。如果再加上病毒细菌等微生物的侵蚀，我们的肺就显得更加脆弱了。现在的环境污染、空气污染的问题还有待解决，既然我们无法改变自身生活的大环境，不妨尝试一下改变自己。、
夏季进行清肺润肺是非常有必要的。现在工业制造急速发展，汽车尾气，工业废气对空气造成很大的污染。每天呼吸雾霾，对肺的影响真的很大。肺的重要作用不需要说我们也应该清楚，如果肺部出现病变对身体影响很大，那么肺热是肺部的病变吗?
回答是肯定的，肺热就是一种肺部病变情况。
那么肺热的症状有哪些呢?
1、眼屎
早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，不容易睁开眼。
2、口气重
就是口臭，靠近面部，就能明显闻到。
3、咽痛
咽部干痛，扁桃体红肿。
4、口唇发红
像涂了口红一样，红艳艳的。
5、大便干硬，大便臭
大便干硬难下，有的大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些大便都有特别浓的臭味。
夏季清肺，中医师告诉你：这12种清肺热的中药，给你的肺大扫除!
肺热的症状很明显，会通过我们身体的各个部位表现出现，给我们示警，所以肺热我们需要注意了，不能大意的，因为肺热需要及时的调理。
夏季清肺，食疗养肺
养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃。
最润肺的食物——
01、山药
山药是润肺的更佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。更好的吃法是做山药粥，或者直接清炒，不适合与其他的食物相配。
02、梨
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。更好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤就好。
03、百合
百合也是适合润肺的。更好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
04、银耳
银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，更好的吃法，就是直接打成汤，更好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众。
05、白萝卜
萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜对于肺的功能有很好的通畅效果。
06、石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
07、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳。可用于缓解口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
08、柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
09、莲藕
莲藕是一种很滋补的食物，对于平时容易失火、口渴、咳嗽的人来说，多吃莲藕是有益健康的。莲藕有着健脾开胃，生津止渴，清热凉血，润肺止燥的功效，推荐食谱有排骨藕汤，滑藕片等等。
最养肺的食疗 ——
秋梨膏
秋梨膏从唐代开始便用于养生。目前市面上有各种各样的秋梨膏，不过自己做起来经济实惠，喝起来放心
食材：
鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
做法：
1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。
2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。
3、盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。
4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。
5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜，拌匀后放入密封罐保存即可。
白果川贝粥
小儿、老人常常咳嗽、夜咳，痰不多的可以试试白果川贝粥
食材：
白果6个、川贝5克、杏仁5克、百合10克、白木耳5克，蜂蜜30克。
做法：
煮粥晚食。
功效：
杏仁降气止咳，百合、白木耳、蜂蜜润肺，川贝润燥化痰，白果敛肺平喘。对喘息性咳嗽、支原体、衣原体感染咳嗽都很适合。
清蒸南瓜
南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物，秋天不妨多吃点蒸南瓜。
食材：
南瓜一圈。
做法：
1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。
2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。
3. 将南瓜块一层一层地码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。
4. 放在蒸茏上蒸熟即可。
润喉桔梗茶
食材：
桔梗10克，甘草10克，参须10克，麦冬10克，罗汉果半个。
做法：
煎水代茶饮。
功效：
经常用嗓子的人，比如教师可以适当多喝，能够生津止渴、益气养阴、消除疲劳、保护嗓子。咽喉有痰的可以加化橘红5克，效果更好。
七个月的宝宝有哪些止咳化痰的食物可以吃？
hi~谢邀！
七个月的宝宝有哪些止咳化痰的食物可以吃？七个月的宝宝了，基本都已经开始加入一些辅食了，基本上一些只要食物不是禁食，***性的，而且有利于止咳化痰的食物都可以吃！有挺多的，我这里推荐几个！
1、化州橘红泡水，或者煮水后加入一点点葡萄糖给宝宝喝！这点效果奇佳极好。我也推荐身边挺多朋友试过！
2、可以尝试煮一些止咳化痰的汤水给宝宝吃！做法都很简单基本就是把食材一起煮了就行；例如无花果南北杏汤，川贝雪梨汤，百合鹧鸪汤（就是鸽子汤），都可以，每天次数喂多一点，量少一点。不要一次喂太多！
3、还有比较有效的就是蒸水果系列；例如：盐蒸橙子，蒸苹果，简单有效宝宝也比较爱喝。一来止咳化痰，二来补充水分和维生素。强烈推荐！
再多说几句，现在是进入春季，宝宝很容易受病菌，感冒等危害。最容易发生的就是上呼吸道感染！上面说的几种食物平时也可以给宝宝吃。好处多多！
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怎么才能祛痰化痰不生痰？
首先我们要明确是为什么产生的痰液，如果是感冒后引起的支气管炎肺炎引起的咳嗽咳痰，则需要服用止咳化痰药物后再服感冒药物，如果是抽烟引起的咳痰，则首先要戒烟，引起咳痰的原因太多，所以我们先就医确诊。
怎么化痰不生痰？
1、中医化痰有三法：一是祛痰；二是化痰；三是蠲（其意为卷去、化去）饮。
祛痰针对的是部位较浅的上呼吸道感染，中药主要有炙麻黄、炙紫菀、炙款冬、白毛夏枯草、炙枇杷叶、合欢皮等，均有祛痰止咳之功效，使痰液容易咳出。
化痰针对的是慢性支气管炎经常咳嗽痰多的患者，常用中药半夏、杏仁等化痰，具有抑制痰液分泌的作用。但仅仅化痰是不够的，常与其他中药一起使用。
蠲饮针对的是泡沫痰，主要中药有白芥子、葶苈子、桂枝，这些药物的作用是促使稀薄的液体状痰重吸收，使泡沫减少。
2、西医祛痰药可分为三类：
1.恶心性和***性祛痰药：如氯化铵、愈创甘油醚属恶心性祛痰药，口服后可***胃黏膜，引起轻度恶心，反射性地促进呼吸道腺体的分泌增加，从而使黏痰稀释便于咯出；这类药物因为对患者使用刺大，而且伤胃，暂不做首选药物。
2.痰液溶解剂：如乙酰半胱氨酸，可分解痰液中的黏性成分，使痰液液化，黏滞性降低而易咯出；这类药物见效快，而且安全性高，一般儿童支气管炎也使用类药物雾化或口服化痰。
3.黏液调节剂：如盐酸溴己新和羧甲司坦，作用于气管和支气管的黏液产生细胞，使分泌物黏滞性降低，痰液变稀而易咯出。这类药物也是临床使用较多的，一般以雾化为主，如果以上药物祛痰效果欠佳，可考虑使用此类药物。
三、食疗清肺化痰：
第1种就是白萝卜，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺。性甘同味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。如果小孩子感冒后咳嗽，可以使用熬萝卜的水熬稀饭给宝宝吃，这样既可以止咳化痰，又能补充宝宝的营养促进痊愈。
第2种就是罗汉果。罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养生润肺、祛除口臭的功效，而且对烟酒过度所引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤其是好。罗汉果是我们老百姓最喜爱的止咳化痰药物，喜爱程度仅次于陈皮，可以用它来泡水喝有甜又有效。
第3种就是梨。梨味甘、性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效。生吃梨的时候有利于清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。而煎水或者加蜂蜜熬膏则具有清热润肺、化痰止咳的作用。我们都知道川贝炖雪梨这一神奇的药膳，深受各位家长的喜爱，我在冬天又咳嗽后也会给自己炖一锅川贝雪梨，暖身又化痰何乐而不为。不过注意要风热类型的咳嗽才能喝，因为川贝和梨都是寒性的，风热咳嗽以黄痰、咽红、黄鼻涕为主要表现。
第4种就是银耳，银耳性平无毒，具有补脾开胃的功效，有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容的功效。但是外感风寒的患者是不能吃的。
第5种就是陈皮。陈皮能够理气健脾、止咳化痰，对由于秋燥咳嗽的人来说尤其有效。这位药物是止咳化痰更好用的，而且性温，各位可以有咽喉部不适时买点泡水喝，效果还是不错的。
总结：我们化痰时要先祛除病因再接着使用化痰药物更好，不过还是要锻炼身体为主，身体好了我们才能“百毒不侵”。
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