怎么样催奶，有什么一学就会的催乳？
1、在******之前，先用热水敷一下，如果有时候有硬块，就要热敷久一些。然后找力气比较大的人，孩子他爸最合适了，用两只手的手掌背，就是小拇指下面那个地方用交替揉***，直到揉通了，这个力度和程度都可以自己掌握。
2、产妇多吃，多喝汤也是能够催乳的，如果打算喂奶，就暂时先不要想减肥了吧，等过段时间再减。
3、每次喂奶的时候，让小孩把单个***吃完再换，如果没有吃完，就要用打奶器打出来。吃的越多，后面奶就会越多。打出来的奶买一个储奶袋，冷冻3个月，冷藏72小时都是可以的。
4.不要觉得奶不够就加奶粉，奶越吃就越多，前期吃的少，后面就会越来越少。
希望我的回答对你有用！
我是爱育社@爱育社 ，与千万父母共同成长，做智慧父母，养儿不焦虑！
产后怎么手动催奶？
在产后应该找专业的催奶师来进行***催奶会比较好的，不要直接用手挤压***的，如果护理不好很可能会导致乳腺炎的感染的，这段时间内应该及时的进补，多吃清淡的食物，产后这段时间内不要做剧烈活动，看一下睡眠等是否正常，同时注意预防贫血。
奶水不够怎么办？
可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物，如鲫鱼木瓜汤，排骨汤，黄豆猪蹄儿汤，多吃豆腐，豆浆。在喂奶之前需要热敷***，并且轻轻的***3到5分钟，再开始哺乳。如果乳腺管不通畅，可以找正规的催奶师催奶。母乳与饮食有一定的关系，但是心情愉快，充足睡眠和频繁的******有一定的关系。
有什么下奶 可以推荐一下吗？
谢谢邀请！我跟您姐姐一样，产后奶水都很少，试过许多的下奶 ，发现有些下奶 确实有效。同时结合我周边朋友所采取的一些下奶 供您参考，您可以让您姐姐尝试下，或许对您姐姐有用。
1、催乳师催奶我有个堂妹，起初奶水很少，想混合喂养，但她老公认为这么小的孩子便喂奶粉不好，便请了一个专业的催乳师催奶，听她说是整了三天，奶水便慢慢的多起来，后面一直坚持到6个月添加辅食时才进入混合喂养。
您可以叫您姐姐找催乳师试下，或许有效果。但请催乳师催乳时一定要找专业机构、专业人员，现在很多打着催乳师的牌子，其实可能就几招简单的***手法，可能催奶效果有限。所以一定要好好选择。
2、***法催奶催乳师催奶的实质便是配合相应的***手法进行催奶，其实宝妈也可以自己进行***催奶。***手法主要有木梳***手法、***催乳***法、***底部***法，这些 在网上有视频、图片，很容易找到，我用文字描述反而说不清楚。
另外，让宝宝多吸吮其实质也相当是一种***法，让宝宝含着乳晕进行吸吮也能够促进奶水分泌。因此，奶水越少就一定要让宝宝更多的吸吮。
3、食疗法催奶许多宝妈产后少奶的主要原因是因为气血虚弱，或脾胃虚弱，加之产时失血耗气，导致宝妈气血生化不足，无法为奶水分泌提供足够的原料，导致奶水较少。这种情况可采用食疗法催奶，即利用食疗的 给宝妈益气养血，为奶水分泌提供相应的原料。其中食疗法以喝汤为计，我当时便主要是喝下奶汤，我认为有效的下奶汤主要有通草鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、鲫鱼豆腐汤、王不留行猪蹄汤、通草猪蹄汤、木瓜花生大枣汤、木瓜鱼尾汤。
但是千万别为了下奶就暴饮暴食，不然不利于消化，易引发便秘，反而影响产后心情。平时记得多喝水，还宜摄入蔬菜、水果。
总之，上述3种 是尝试过有助于下奶的，同时一定要保持好心情，心情越着急反而不利于下奶。并且还要保证充足的睡眠，休息好了，气血足了，奶水也会多起来。
金牌月嫂补气又下奶的下奶神汤都有哪些？
我家仔仔出生的时候，我也是母乳不足，孩子容易饿，频繁要吃奶，尤其是晚上要喝三四次，宝宝和我都睡不好，一晚上都在和奶奋斗。为了追奶，我也是查找了很多食物，凡是说会回奶的东西我都忌口，专挑有催乳功效的食物做来吃。
催乳汤有很多，下面说说我自己吃了蛮有效的催乳汤，通过这些汤汤水水，我是一个月后追乳成功的。
常见的催乳食物一、早餐篇
小米粥、小米南瓜粥、小米山药粥搭配荷包蛋汤、馒头、包子、饺子、玉米等等。重点是在小米粥，小米有催乳功效，我的早餐几乎天天都是小米粥搭配其他食物。
早餐过后一两小时可以来一份木瓜炖牛奶，木瓜催乳功效不错，或者是果汁。
二、午餐、晚餐篇
午餐和晚餐基本上都是各种催乳汤，为了避免麻烦，月子期间我交代婆婆炖汤都是午餐和晚餐的一起炖，这样下午三四点的时间也可以继续喝汤。炖各种汤都可以适当加一些通草，通草有通乳下奶的功效，一般药店的中药柜台都会有售的。
青木瓜鲫鱼汤、青木瓜鸡汤、青木瓜排骨汤。
青木瓜有催乳功效，选木瓜皮是青色、木瓜肉还没有成熟的生木瓜，生木瓜催乳功效比成熟可以直接当水果吃的熟木瓜功效要好，炖熟的汤连木瓜一起吃掉。我个人喝木瓜汤比较有效。
鲫鱼通草豆腐汤、通草山药排骨汤、蘑菇鸡汤、猪蹄花生汤、猪蹄黄豆汤、黄花菜乌鸡汤、排骨莴笋汤、丝瓜肉片汤、丝瓜蛋花汤等等，丝瓜也有催乳功效。
炒莴笋（莴笋也有催乳作用）。
下午茶时间可以喝中午炖的汤或者是木瓜牛奶、果汁。
奶水少怎么办？除了喝催乳汤，宝妈也要保持饮食均衡，尽可能吃各种营养成分不同的食物。同时还要做到:
一、保持水分充足
每次喂奶前，喝一杯温开水或者果汁，摄入足够造奶的水分。
二、勤快喂奶
勤快喂奶，让宝宝多吸。每次喂奶让宝宝吃的时间长一些，尽可能吸空，这样产奶速度会更快。
两个***轮换喂，每次喂奶，换***2-3次，可以***两边***奶水分泌。
三、保障休息充分
宝宝睡着的时候，宝妈也尽量跟着一起睡，多休息，保障睡眠充足，休息得好了，心情愉快，都有利于奶水的增加。
四、******
哺乳前可以用毛巾泡温水热敷一下***，给***做一下***，有利于乳腺管疏通，***产奶。
有必要的话也可以请专业催乳师进行催乳。
目前就想到这些，欢迎更多有经验的宝妈留言补充、评论。
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