打台球的技巧图解,打台球握杆5个小技巧

打台球的技巧图解，打台球握杆5个小技巧？

目前世界流行的握杆法大体有两种，一种为前三指握杆(拇指、食指、中指)，多为九球选手所采用，另一种为二指握杆(中指、无名指)，多为司诺克选手应用。我们这里详细探讨后一种握杆法及手感。实际上说是二指握杆也不尽然，它主要是手感在中指、无名指和虎口上。我们先从大拇指说起，大拇指首先要和食指闭合，形成一个圆圈，让球杆"圆润"的贴在上面，注意虎口要打开，食指和无名指要在杆头靠近球停顿时，垂直于地面，垂直点在无名指第二关节上。

运杆的过程要作到幅度从大到小、速度从快到慢、握杆从松到紧。运杆时手指要轻柔的张合，这个过程中球杆给手的压力(包括杆自身的重力)要均等，手的张合要是被动的，而不是主动的(包括出杆后要被动的握住)，这时要强调的是握杆的松紧。史.戴维斯先生曾在讲座中指出，握杆手的松紧要在能用另一只手抽动为准，这个说法比较形象，如果握松了母球很难控制，握紧了目标球打不准，这其中的取舍只能在练习中仔细体会，总结手感的结论时，就是出杆前虎口要圆润的包住球杆，中指和无名指要顺势张开、停顿、击球、跟进、停止。体会杆头刺透母球后传导过来的阻力。当然这些平时练好以后，实战中全部忽略不计，专注力主要放在手架前的那一节杆上，作到无招胜有招。

主要是看你个人的习惯。很多高手都推荐：在往后抽的时候，只用拇指，食指，其余两指松开。往前送的时候，用四根手指握住球杆，其感觉就是好象把一个东西仍出去，在离开身体之前用手指抓住它。当然大臂始终是保持不动的，出杆要做到直线出杆就可以了

这个感觉到底是什么呢？

正确的姿势和握杆是发力透彻的必要条件。所谓发力透彻，就是杆头击到白球以后，有一种打穿白球的感觉。这种感觉只能靠自己去体会，只能靠自己多练。

真实的桌球中要怎么瞄准才能打得准？

稳定性和准度都是要练的，这里我想表述一下，一次理想的击球动作全过程中，需要注意的要领。以下任何环节没做好，都会影响击球效果：

1.观察球型，确定要打的目标球以及母球的走位线路和位置，依此想好要下的杆法和力度。这个工作必须在击球前先做好。如果趴下去后再去想母球走哪儿，无疑会分散击球的注意力。

2.想好走位路线后，再观察下球角度，然后站在母球正后方，根据记忆，确定好目标球下球点，这时瞄准线就出现在脑海中了。这一步必须在趴下去之前完成。如果趴下去才找下球点，那基本上要悲剧。

3.平静心情，深呼吸一次，站在母球后方合适的距离上，先迈右脚踩在瞄准线上（右手选手），左脚再向前迈出半步，与此同时将杆子由上而下准确放在瞄准线上，紧跟着身子沿着瞄准线趴下，视线始终尽量保持在瞄准线正上方。落位这一步对保证瞄准质量很重要。至于具体的姿势我就不说了，虽然很重要，但是这东西因人而异，请按照庞卫国或WPBSA斯诺克教程来学习，对基本功的讲解更为系统。这里只说击球过程中新手容易忽视的原则。

4.如果趴下后感觉舒适，那接下来就要开始运杆了，运杆前先看准杆子确实是落在瞄准线上，可以稍微微调一下，然后再运杆。这一步其实非常关键，很多人打了十几年球，都不知道自己瞄准其实是偏的，无意识带塞。很多简单球莫名其妙就失误了。可以摆一个直球去瞄准，让别人蹲在对面帮你看看，瞄准是否是直的。也可以自己对着手机摄像头运杆录像，看看你的杆头是不是指向镜头正中间。很多时候你会大吃一惊的，原来自己瞄准视线有问题。这种问题导致的最常见后果，是轻推球容易失准。运杆到最前时，注意力要高度集中在杆头对母球的瞄点上，看清楚瞄点是否准确，这个对准度影响极大。运杆的过程中，视线不停沿着球杆运行方向向前扫视，查看球杆运行是否笔直流畅，方向是否准确指向下球点。如果你不敢肯定自己杆头瞄的是哪里，那可能是杆子并没有放在视线正中央，或是注意力因为紧张、疲劳、分心等因素出现了涣散。这时候一定要起身调整，重新看好下球点，不可强行出杆。运杆时，频率节奏流畅，全程匀加速匀减速，长短和次数合适，不可小鸡啄米。后手要有稳定、放松、自然的感觉，球杆似乎是自己在运行，手只是跟随球杆在做钟摆运动的感觉。如果感觉站姿不稳、手抖、球杆晃动、拉杆不直、那也要起身平复心情，重新落位，重复上述步骤，找到更佳的感觉。真正更好的击球，其实一趴下去就已经有了信心，运杆时，已经很有把握能打好了。

5.在感觉合适时，做最后的前停和后停。前停是最后一次确认杆头对母球的瞄点准确（杆头尽可能接近母球）。后停则是避免急停急起的不良动作习惯，同时将注意力高度集中到下球点上。这个注意力越集中越好，甚至要到『怒目圆睁』的那种程度，才能保证更大化的精准度。整个运杆过程中，注意力是在瞄准与感受球杆之间分配，最后全部汇聚到下球点上，切不可此时考虑打不进怎么办、输球怎么办、隔壁桌有人是不是在看我、手机是不是响了等问题。如果在出杆前一瞬间注意力分散，那么连职业高手也会打不进最简单的球。

6.出杆：匀加速、匀加速、匀加速。重要的事情说三遍。任何暴力的急停急起，都会有害准度，刻意去猛击球杆，暴力加速，只会让后手握得很紧，这杆子一握得紧，手指的捏动颤动、手腕的扭转，夹胳膊等等横向移动，都会一丝不漏传导到球杆上，导致球杆在击球前后的瞬间发生方向偏转，极大影响打点准度。只有通过小臂的钟摆运动，以渐进式发力，将球杆均匀加速，才能减少有害准度的多余发力，保持球杆运行稳定。这也是为什么大发力击球，需要拉杆较长的缘故，球杆需要一定距离来完成这个匀加速的过程。出杆的过程中要坚决果断，不能犹犹豫豫断断续续，也不能出杆过程中感觉没瞄准，所以想拐一下球杆来修正指向，这都是很不好的习惯。自信心对于注意力的集中和肌肉的放松稳定非常重要7.击球一瞬间，在稳住球杆的前提下，后手尽量放松。绝大部分时候，发力动作已经在杆头触球前完成了，剩下的只是让球杆靠惯性自己去打球，手尽量减少对球杆的影响，通过适当的延伸，让杆子能量充分传导到母球上，这样击球声清脆，且不需要多大的力量也能打出很强的杆法，而且下杆法的时候，准度保持的还很好。再说一次，用好球杆的惯性，是击球轻松流畅的关键。8.击球动作结束时，保持身体不要动，目送母球和目标球撞击，观察一切是否如自己所想。如果产生了偏差，在脑海中回想一下是哪个环节出了问题，以便下次改进。9.题外话：每一杆都是一个全新的开始，如果这一杆没打好，万不可因此影响了心情，出现懊恼、烦躁的情绪，导致下一杆无法集中精力。如果这一杆打好了，也不可得意忘形，越打越快，忽视了以上的诸多原则。很多时候我们打丢简单球，其实并不是技术上做不到，而是忽视了以上某些原则的缘故。我的观点是培养程序化的击球流程，追求打好每一颗简单球，比偶尔准一杆高难球，重要得多。曾经我过分关注打球的外在技术细节，肩膀姿势怎么摆，腰怎么扭，站姿怎么站等等，这些东西在练球之初，是要规范化，但是不可舍本求末。纠正姿势的目的，是建立精准的瞄准体系和稳定流畅的出杆体系，而不是追求动作本身。姿势摆的再好，忽视了对瞄准和运杆出杆的关注度，也是白搭。频繁的改姿势，更是有害无益，分散注意力，损害自信心。遵循以上要领去打球，我相信能让大家发挥出自己更多的实力，当然，要想提高自己实力的上限，还是需要大量的基本功练习与实战对抗。好比你即便知道了所有的击球要领，你的左手也打不过右手（以右撇子为例），这就是练习的作用。大量、科学地练球，这个是无论如何无法代替的苦功。功夫下到了，以上所有要领，都会成为自然地习惯，不再需要刻意去强调。

台球瞄准技巧 击球点？

1、脚尖对准进球点：可以感觉到脚尖能够对准进球点，这是需要经过无数的锻炼与磨砺，而且自身的台球水平已经到了一个非常非常高的程度的时候，才会有这样的感觉存在的。直接把脚尖对准进球点，根本就没有任何实质上瞄准的意义。

2、用一只眼睛进行瞄准（主副眼）：看东西的时候，如果注意力在右眼，那么右眼受到的压力就会感觉比较明显。所以，会感觉到是用右眼在看东西。

3、球杆对准进球点：如果整天就只会打直球，整天练习直球的人，就会产生这样的一种错觉，感觉球杆可以对准进球点。所以有这种感觉的人，他的母球的走位控制非常差。

4、手腕对准进球点：这是喜欢用手腕控制母球走位的台球爱好者，所形成的一种瞄准的感觉，这种感觉会失去准度的稳定。

5、小臂对准进球点：这是不敢使用手腕进行打击的爱好者，所形成的一种瞄准的感觉。但是，由于小臂的方向性比较好，所以比较准。但是整体打击的力量会变得非常小，塞球也不会强烈。斯诺克合适一点，中八九球基本没有多大的发挥空间。

台球多种瞄准 ？

1.脚尖对准进球点：可以感觉到脚尖能够对准进球点，这是需要经过无数的锻炼与磨砺，而且自身的台球水平已经到了一个非常非常高的程度的时候，才会有这样的感觉存在的。直接把脚尖对准进球点，根本就没有任何实质上瞄准的意义。

2.用一只眼睛进行瞄准（主副眼）：我们在看东西的时候，如果注意力在右眼，那么右眼受到的压力就会感觉比较明显。所以，会感觉到是用右眼在看东西。在台球上，打某些球形的时候（比方塞球），确实会有这样的感觉。但是，这是自己练出来的感觉，而且差异是非常非常小的。一般的台球爱好者根本不具备这样的感知能力，不是说用哪只眼睛瞄准，自己就懂得了塞球的动作打击了，更不要说自己用哪只眼睛瞄准就一定会比较准了。

3.假想球：这是不会打台球的人根据物理法则想出来的方式，所以，就连驳斥的机会都没有。这种 根本不具备实用性，就算存在了假想球，桌面上也没有尺标，一切还是得依靠自己的感觉进行判断。这种想法，只存在于理论当中，没有半分实际应用的作用。

4.球杆对准进球点：如果整天就只会打直球，整天练习直球的人，就会产生这样的一种错觉，感觉球杆可以对准进球点。所以有这种感觉的人，他的母球的走位控制非常差。

5.手腕对准进球点：这是喜欢用手腕控制母球走位的台球爱好者，所形成的一种瞄准的感觉，这种感觉会失去准度的稳定。

6.小臂对准进球点：这是不敢使用手腕进行打击的爱好者，所形成的一种瞄准的感觉。但是，由于小臂的方向性比较好，所以比较准。但是整体打击的力量会变得非常小，塞球也不会强烈。斯诺克合适一点，中八九球基本没有多大的发挥空间。

7.身位瞄准：这是大家最想要知道的答案。可是，身位是什么自己也不知道。因为身位包含：进球点的方向、球杆的方向、姿势的方向、母球的方向、动作的方向。所以大家思考这个问题，是想找一种能够随心所欲可以打准又可以走位控制的方式。要说有这种答案，台球也就不需要进行锻炼了，应该叫做“台球学”，而不是“台球运动”了。（糊涂还想传世吗？）

另外还有一些“糊涂传世”的所谓瞄准的 ，这里就不一一描述了。

正确的瞄准方式（技巧），是基于我们锻炼台球技术之后，身体为了帮助我们所产生的感觉（错觉，幻觉）。

这些感觉有因控制而存在，有因准度而存在，有因效率而存在。因此，不能“一言以蔽之”。得有效地进行分类、尝试、练习、习惯才行。

在这里先提供大家一个可以快速获得瞄准精确度的一种方式：薄球的瞄准方式。

当我们在进行这个薄球打击的时候，可以先调整手架的位置，先隐约看见母球打完子球之后移动的路线。然后将手架固定，再瞄准进球点。

这时候，瞄准的完整度和精确度就会提高了，我们会看见进球点会有一点点漂移的现象。

这是因为我们预备的杆法和实际打击时所能够完成的杆法产生冲突而形成的。如果我们想要对这次的打击进行精确的走位控制，那么母球打在子球的位置就会产生变化，这就是进球点变得漂移的原因。

1.如果我们决定将子球打准，那就必须牺牲母球的走位控制。（进球优先）

2.如果我们决定完善母球的走位控制，那么就会感觉打不进子球。（控制优先）

3.如果这时候调整手架和身位，使准度和走位控制都能够同时满足我们想要的结果，那就是高手在做的事情了。

一般人不明就里，会以为自己瞄准的感觉产生了错乱，因此通常都会放弃母球打完子球之后的状态，转而回到完全依靠瞄准进球点来作为动作的依据。结果，因为自己失去了以母球移动作为辅助瞄准的功能。最终，导致自己的台球技术完全失去进步的空间。

当然，这也和初学者没能力调整架桥点有关。一般初学者将自己的手架重重地压在桌面上，以至于根本没有能力调整手架，因此只好放弃对母球走位控制的企图。

技术是一种需要锻炼的东西。交流自己瞄准的感觉方式是可以参考的，但是想要用别人的感觉经验来获得台球技术的进步，无异于“舍本逐末”。

良药苦口，真相总是残酷的。