杨颖身材,西式坐月子

杨颖身材，西式坐月子？

产后月子坐好了,不但能让身体尽快复原,有时连原本体质不好得妈妈都可一并改善,因此,产科医生叮嘱：产后妈妈一定要把坐月子重视起来,好好规划坐月子的内容,千万不要整天吃饱睡、睡饱吃,将脱胎换骨的契机白白浪费。

一、月子是42天而不是30天

新妈妈自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官（除乳腺）恢复至正常状态，大约需要6周左右，这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。 恶露干净了，***就恢复了，可以进行性生活了 恶露通常3周后就干净了，但是***恢复却需要42天，产后10天左右***才能进入盆腔，然后再慢慢恢复至怀孕前大小。产褥期生殖器官未复原，所以，产后2个月内应禁止性生活，以免引起的生殖道感染。

二、月子里要适当活动，月

子里一直躺着不动对吗?

提醒新妈妈，产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于***的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。

对于顺产的妈妈，产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。

剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。

注意事项:

1.产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。

产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。

2.可以散步，但一定要避免提重物。

可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致***脱垂。

3.天气好可以外出晒太阳，半小时即可。

天气好的时候，可以到户外，穿半袖衫和长裤。也可戴个遮阳帽，防晒挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外站立时间过久，适当散步后就回床休息。

三、产后注意事项

1、产后之不设防致孕很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

2、产后之腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这是为什么呢？这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使***增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养 ，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛

3、产后之***恢复不良有的妈妈生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到舒缓。这可能患的是***复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时******，可反射性地引起***收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意***内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及***流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质

4、产后之排尿问题十月怀胎，好不容易才把重达7斤的宝宝生下来，郭妈妈如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题--尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让她十分狼狈。尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、***等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

四、坚持母乳喂养

很多妈妈生了宝宝后，怕影响***的美观，不给孩子喂奶。岂不乳喂养既能满足宝宝的营养需求，又可以大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。刚开始初的奶水是泛黄的，这时的初奶中含有大量的抗体，特别的有助于孩子的健康。尽早开奶有助于促进妈妈的***分泌乳汁，让母亲身体内的雌性激素增加，催产素分泌量增加，从而促进母乳分泌量增加，保证充足的奶源，保证孩子的营养充足。

如果你正在给孩子进行母乳喂养的话，那么你要注意一定要让宝宝两边***换着喝。如果你让他只喝一边的话，那么那一边的***会被喝空，另一边确实饱满的，这样喝空的一边会迅速分泌新的乳汁，而饱满的一边则不会分泌，这样长久下去会导致你的***一边分泌乳汁较快，一边分娩缓慢，乳汁分泌不均匀。另外，还会导致你的***两边大小不一，影响胸型。所以，母亲要尽量让孩子两边换着喝奶，每边七八分钟，刚好够孩子喝饱。

五、及时收腹，甩掉松垮的肚皮

许多新妈妈生完宝宝后，肚子还有5个月妊娠般大，小腹赘肉无法消除，看起来实在是太难看了。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。穿上能消灭肚肚游泳圈的衣服，这不但能让咱肚肚一马平川，主要还可以保护咱腰背，胃，肚不受凉，再有，女人生完孩子后，***腾空，脏器都没归位，穿上塑身衣，可以防止内脏下垂，内脏下垂是所有妇科病的根源。

宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。***呈三角形，宝宝生下之后，***腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。

所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少一到两个星期要进行骨盆收紧。六月个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来的坚硬程度也需要六个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助***复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后六个月黄金期，可以事半功倍，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及。我自己用的是喂新买的，透气舒服不卷边，最最重要的是效果好，分享给大家，在下面图片上了，需要的可以咨询。

U型领口设计方便喂奶，采用记忆纤维棉和卡莱棉弹力好，不嘞人，值得推荐。

六、合理安排饮食

产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等***性食物。虽然麻油鸡固然 能补身，摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。变通的方式就是在同一餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉、鱼 肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多的热量。

1、不宜马上节食：通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

2、产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。雷氏普爱古法黑糖，用心呵护每一个妈妈。雷氏普爱提醒您，产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。雷氏普爱古法黑糖店内有售，有需求可咨询。

3、不宜马上吃大量鸡蛋

由于新妈妈生完宝宝，为了加强营养，产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，而鸡蛋就是很好的营养品之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，但是鸡蛋虽好，然而刚分娩后的妈妈却不宜多吃。鸡蛋吃多了容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等疾病的风险。特别对于产后妈妈来说：1）刚生产完消化功能还没完全恢复，吃太多鸡蛋很容易造成消化不良，不仅影响身体健康还影响母乳质量，让宝宝也跟着胀肚子。2）蛋黄胆固醇含量太高了，即便是产妇消化功能恢复得不错，每天大量吃鸡蛋，那么高的胆固醇摄入，是很容易造成心脑血管疾病

七、月子期间个人卫生

传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

1、“月子”里产妇的会***分泌物较多，每天应用温开水清洗外***。勤换会阴垫并保持会***清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不***女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，更好不超过3天。需要注意以下几点：

①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷***较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前更好先将牙刷用温水泡软，以防冷***对牙齿及齿龈***过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种 可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前应用温开水清洗***，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护***和乳晕皮肤的天然薄膜，造成***皲裂，影响哺乳。

产后瘦身 ？

10日，我生下了我的儿子，10号凌晨3点突然破水了，还好之前因为胎心监护不合格住院了，就一翻身感觉水止不住的流，我就叫我老公一起去了护士站，经过检查是破水了，就让我回病房等第二天医生上班，在这之前我都不敢下地，半夜赶快给我婆婆打 把待产包拿过来了。

第二天医生来了拉着我各种检查，彩超，胎位头位，绕颈一周，医生就讨论说条件还成让我顺产，接下来内检[流泪][流泪][流泪]那就一个酸爽，我的***，还有男医生真的尴尬，我叫了一声太疼了医生态度挺厉害的说我娇娇女，另一个医生说就是王母娘娘也得生孩子巩固家庭地位。 后来我进了待产室给我打了两袋催产素我一点感觉没有，从上午9点到下午2点只开了3只，一点没有宫缩，一屋子医生护士来回给我内检感觉很不好[晕][晕][晕]后来医生说已经尽量了，不行就剖吧， 跟家属商量之后决定剖了，给我插了尿管，搭上平车推去了手术室，打了麻醉听说针很粗但是全程医生是不让你看见的，我能感觉他从肚子里把我儿子拽出来的时候但是不感觉疼，听见我儿子的哭声当时我非常激动，医生在我耳边温柔的说男孩子啊，都挺好的，拿孩子的脸贴了我的脸，就抱走了，哎，缝合完我终于出了产房，见到我的孩子感觉都值了

为了使姐妹们产后能有充沛的体力照顾宝宝，过来人的我建议产后做做到这几点，才有利于身体的恢复。

合理饮食

妈妈在哺乳期间，要多吃水果和蔬菜等高纤维、多维生素的食物。因为乳汁就是通过摄取母体体内各类营养物质而合成的。如果妈妈摄取的营养物质不够，乳汁合成时就会直接提取妈妈体内原本存在的物质。同理，如果妈妈摄取的油脂不够，乳汁合成时，就会直接提取身体原本存在的脂肪。所以，合理饮食，不仅能充实乳汁，强健母体，还能通过乳汁合成减去一些脂肪。 产后收复

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，***也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈， 好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。

体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

坚持母乳喂养

母乳喂养不仅对宝宝好，而且对妈妈也有很多益处。妈妈们不必为奶粉采购而焦虑，也不必因为来不及冲泡奶粉孩子饿得哇哇大哭而内疚。而且母乳喂养对减轻体重也大有帮助：一是母乳中是含有一定量的脂肪的，坚持4-6个月的母乳喂养可以让你至少带走1kg的脂肪。二是母乳喂养时你会大约每天额外消耗大约300卡路里的热量。 坚持让宝宝多吃奶吧，宝宝这是在帮你控制体重呢。

怎样搭配才能显得腿长？

看了很多大佬的分析，从拉高腰线、腿的形态等方面给出了非常全面细致的解答，对我也很有启发。那我就从我熟悉的“优化比例”和“引导视觉落脚点”的角度，来通俗的解释一下原理，不严谨，但容易懂，希望对你有所启发。

首先我们对“腿长”下个定义：

如果只是腿单独的长，这个标准有些单点了，其实腿长腿短是按照“比例”来讲的。

我们先看个腿长的例子：

比如奚梦瑶，她属于头小、身子长的那类，大概9.5头身还要多，显得头身比有些不协调。

她通常在街拍的时候会把下半身的比例进行切割、缩短，整个人就会协调的多。

我们再来看个日常中“显腿长”的反面例子，如果无限的拉腿长，但是显得头和上半身都差不多大了，头身比就严重的失衡了。

（图片来源于 ，侵删）

所以不是腿越长越好，腿长腿短是一个比例标准，如果腿过长但是比例失衡的话，才是真的得不偿失。

我们亚洲人一般的腿长身高比范围在：0.45 — 0.50

黄金比例为：0.5，即坐高正好是身高的一半。（坐高测量：坐在椅子上，头上顶本书，书到椅子面的距离=坐高。）

如果你的腿长身高比在0.5以上，就算有一双大长腿了。

同理，我们在穿搭上，也可以尽量往黄金比例上靠拢。

再来说说什么比例算做腿短：

要注意腿长不是脚到裆部的举例，实际的腿长其实是从坐骨开始的。

在比例上，腿长/身高＜0.45为短腿。

比如刘雯，实际上不是长腿，但是她个子比较高，等比例的拉大了她的腿，实际上她的腿和上身是差不多长的。

再说一个比较矮且腿短的例子，邓紫棋。而且总是爱穿包裹性很强、膨胀感很重、高亮度的皮裤，这样容易把整个视觉落脚点向下牵引，标记出了短粗的下半身。▼

所以如果下半身没有优势，就把视觉落脚点往上引。

除了提高腰线，还可以再用一个比较夸张的配饰进行吸睛，下半身的服装也要简洁垂坠，就会让别人只注意到上半身，忽略下半身的劣势。▼

百度了下，邓紫棋身高160cm，但是为什么总穿出1米5的既视感呢？是由于穿裆部标记很明显的裤子时，就会强调出短腿的劣势▼

但是当她穿裆部标记模糊的裤子，我们就会认为腿部就是从腰开始的。▼

或者直接穿腰线明显的裙子，管它是腰还是啥，统统挡住。▼

不过之前邓紫棋在社交网站上po出一张比基尼照，瘦了好多的她看上去身材高挑了不少，下半身也突然长了一截。▼

不过这种显高真是充满了心机啊！看她的脚，居然翘的这么高！

所以我们的大脑其实是最懒的员工，大脑会简化信息，把脚面的一部分也识别成腿的一部分，所以露出脚面的高跟鞋，比全包脚的鞋，更容易拉长下半身比例。▼

高跟鞋如果觉得累，就选平底鞋，但还是要选择露出脚面的。

稍微带一层有支撑的平跟，会比软跟或者实在的平底要好的多。

如果实在喜欢休闲运动风，至少要选择裸色款，裸色在视觉上会有延伸感，能拉长腿▼

说完了“优化比例”和“引导视觉落脚点”，最后再简单粗略的补充一下“体态”和“体型”的影响。

O型腿导致的腿弯腿斜，也会在一定程度上“吃”掉一部分腿的长度。

大多数O型腿是由于走路发力不正确导致的小腿外翻而形成的，并非骨骼原因，所以我们平时走路要少用小腿发力，多放松小腿肌肉▼

在视觉上，同样的高度，越粗的越显矮，越细的越显高挑。

所以，我们可以让自己视觉上更显瘦，这样也会更显腿长。

以上就是我对“显腿长”做的补充建议，有兴趣你可以尝试一下，希望对你有用。

布偶猫到底是什么猫？

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布偶猫的价格从3000元到上万元不等 ，这主要看猫咪自身的品质，这里来说说关于布偶猫的特点和挑选时的技巧，希望能够帮助到您。

布偶猫起源于美国，是一种杂交品种宠物猫。布偶猫生性温顺好静，对人友善，体型较大，体毛中长柔顺。眼睛为蓝色椭圆形眼睛，微微上扬十分妩媚，身体柔软，美丽优雅，所以还被称为“仙女猫”。布偶猫异常温柔，特别喜静，善于讨好主人，总是形影不离地围着主人转，性格特点比较像狗狗，所以也被称为“小狗猫”

布偶猫的毛色只要主要有三种：重点色，是指着色块分布于整个面部（包括耳朵和下巴）四肢、被毛和尾部，胸部和肚皮为白色；手套色，对于手套色布偶猫的形容是“跳进奶油碗里偷吃了一点儿的小猫”，因为其有着毛茸茸的白色下巴，白色的手套（前肢）和白色的靴子（后肢），被毛、耳朵、面盘及尾巴则有着色；双色布偶猫则被称为则是除了耳朵、被毛和尾巴以及两眼向上散步的八字形面具有着色外，其他地方均为白色，仿佛是完全将脸埋入奶油碗里偷吃留下的证据。

所以一般来说布偶猫品质缺陷主要集中在：鼻子有破损，眼睛非蓝色，麒麟尾、对眼、多趾。此外，重点***的色块上出现白色斑纹；手套***咪没有白下巴，而双***的白色面具（包括下巴）中出现色块。

现在每购买一盒谷登益生菌就可以为流浪动物募集到50g公益宠粮，让我们伸出关爱之手，帮助正在流浪的毛孩子，让它们多一份温暖，少一分饥寒！

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你认为鬼吹灯系列各版影视剧中？

时隔一年，又一部《鬼吹灯》系列的影视化作品《龙岭迷窟》开播了。这次是网剧和 大电影同步放映，同样的题材，不同的演员班底，免不了会让人对比一番。

加上这两版，我们熟悉的《鬼吹灯》系列影视化作品已经有10多版。

除去讲述前人故事的《怒晴湘西》和后代故事的《牧野诡事》，以及一些 大电影以外，仅是以胡八一、王胖子、shirley杨组成的“铁三角”为主角的主要影视作品，就有6版之多。

众多版本中，哪一版最得你心呢？我们不妨按照时间线来回忆一下。

No.1剧版《龙岭迷窟》

铁三角：潘粤明，张雨绮，姜超

一年前在《怒晴湘西》里饰演过“陈玉楼”的潘粤明，摇身一变成了《龙岭迷窟》里的“胡八一”。

开播前，很多人还担心演过了陈玉楼的人再来演胡八一，会不会让人感到出戏，而且书生气息浓厚的潘粤明，真的适合江湖气的胡八一吗？

可看了潘粤明的表现，不少人都“真香”了：可不就是那个颓丧痞气的胡八一么！不同于《怒晴湘西》里心高气傲的陈玉楼，也区别于《白夜追凶》里痞中带萌的关宏宇，毫不出戏。

Shirley杨则由张雨绮饰演，虽然在演员表中排名第二，但在前几集中戏份并不多，有待后期观察。

目前看来，至少在“鼻子较高”“豪爽大方”等外貌特点和性格特征上，张雨绮还是比较符合Shirley杨这一角色的。

饰演王胖子的则是《武林外传》里的“李大嘴”姜超，也是不少人在看原著时心目中就已经代入的人选。

这次的“王胖子”可谓是形神兼备，无论是“圆润”的体型，京腔的小碎嘴，还是视钱如命的性格，都和原著高度重合。

看了几集，不少人都直呼“过瘾”：紧张***有之，轻松逗趣有之，笑点的设计符合人物性格且不尴尬，背景音乐对于气氛的渲染恰到好处，就是配乐跟不要钱似的从头配到尾，要是能把经费分点给特效就好了。

无论如何，开播第二天，《龙岭迷窟》就得到了8.4的高分，也算是观众的一种认可。

No.2影版《龙岭迷窟》

铁三角：林雨申，康宁，赵雷棋

这一版光看演员名字大家可能不太熟悉，但说到他们饰演过的角色，或许你就有印象了。

饰演胡八一的林雨申也正是曾舜曦版《倚天屠龙记》里的杨逍，当时观众对他的评价颇高，认为他演出了杨逍的邪魅飘逸，不知这次他饰演的胡八一又会是什么感觉呢？

饰演王胖子的赵雷棋，也就是《余罪》里的“粉仔”，演技令人印象深刻，外形上也比较贴合王胖子这一角色。

饰演Shirley杨的则是95后演员康宁，此前她所饰演的《班淑传奇》里的闻喜公主、《楚乔传》里的扎玛郡主等，给人留下的印象都是娇俏的小女孩，这次却要出演成***性Shirley杨，和80后的林雨申组cp，乍看是有些违和感的。

总的来说，这一版“铁三角”的选角可能并不在原著粉的预料之中，需要用演技来说服观众。

No.3鬼吹灯之黄皮子坟

这一版非常特殊，它特殊就特殊在……胡八一一口台湾腔，王胖子还没胡八一胖，“铁三角”也变成了“五人探险小分队”。

除了阮经天饰演的胡八一和刘潮饰演的王胖子，还有画眉（徐璐饰）、丁思甜（郝好饰）、燕子（李玉洁饰）等三个女性角色。

虽然演员阵容不同，但《黄皮子坟》和《怒晴湘西》《龙岭迷窟》的导演都是费振翔，《黄皮子坟》的评分在及格线以下，后两部的评分却都在7分以上，而且一部高过一部，看来导演是充分聆听了批评的声音，在不断进步。

No.4鬼吹灯之精绝古城

铁三角：靳东，陈乔恩，赵达

这一版由正午阳光的孔笙导演操刀，延续了正午阳光的精良水准，还原度相当之高，不过也有一部分原著粉认为选角不够契合。

在他们看来，靳东饰演的胡八一缺了点“兵痞”气息，更像是位“老干部”陈乔恩饰演的Shirley杨则少了点干练气场，偏柔弱了些。

赵达饰演的王胖子在书中是“武力担当”，在剧中却被弱化了不少，少了些优点，却多了些台词，白白担了个“话痨”的称号。

不过，总体而言，观众对于这一版的评价还是比较高的，毕竟“正午出品，必属精品”，可惜只拍了这么一部。

No.5寻龙诀

铁三角：陈坤，舒淇，黄渤

有着陈坤、舒淇、黄渤、Angelababy、夏雨等这样豪华的阵容，这一版当初可以说是万众期待。

《鬼吹灯》原著作者天下霸唱曾经透露，胡八一是以刘烨在《血色浪漫》里饰演的钟跃民为原型塑造出来的。

由于种种原因，刘烨最终没能演成胡八一，不过陈坤版本的胡八一也满足了不少人的想象，天下霸唱更是盛赞其“超越了自己对胡八一一角的想象”，评价不可谓不高。

舒淇版本的Shirley杨也颇具“美籍华人”、身手矫健的气质，只是台词方面遭到了诟病。

黄渤版本的王胖子虽然不够胖，但胜在演技传神，形不似而神似，还有夏雨饰演的大金牙，也不失为影片中的一大亮点。

经历了《九层妖塔》的“洗礼”，观众对于《寻龙诀》已经宽容不少，一定程度上，《寻龙诀》也得益于“同行”的衬托

No.6九层妖塔

铁三角：赵又廷，姚晨，冯粒