怎样使皮肤光滑，怎样能让全身皮肤干净光滑？
是时候展现***净光滑的皮肤了！
货真价实，童叟无欺，就是这么自信！
嘚瑟说一句，走在韩国大街上还被星探塞名片了~
当然不是天生就这样，我家遗传可没这么强大！除了皮肤算白一些，其他都是后天一点一点自己养的！过程很简单，但是坚持不容易，如果你能按我的 坚持做，不保证你皮肤干净光滑如绸缎，起码也得是纯棉！
我理解的干净，并不需要个个白成仙姑、冰冰，看起来舒服清爽就好了！
一、防晒
防晒的三大作用，就是让你的皮肤不黑、不老、不干！
倒不是说防晒了你就长生不老了，只是阻止了除自然老化外的重要影响因素——紫外线！
硬防晒比防晒霜效果更好，就是防晒伞、防晒衣、防晒冰袖这些。日常通勤上下班、上下学能用上就用上，看看人家冰冰~
一、清洁
清洁保养基本版：沐浴露+身体乳
进阶版：磨砂膏+沐浴露+身体乳
沐浴露是最基本的，清洁杀菌的就行，或者有些人用沐浴皂的，我个人是更喜欢沐浴露，更卫生一些。也可以根据自己喜好买一些香氛型的，没有什么多说的。
要想保持皮肤水嫩光泽，必须要涂身体乳！
皮肤水嫩了，不会干燥起皮，会变得更Q弹年轻。身体乳的选择，最基本的就是补水保湿，这类的价格都不会很高，可以根据自己的肤质选择质地不同的，油皮补水就选清爽型，干皮就要选厚重一些的滋润型，推荐松山油脂身体乳和sesderma身体乳。
至于功效型的，美白、去鸡皮的，就需要慎重选一下了。
这些都是最常见的美白成分，还有一些价格比较贵的成分，比如兰蔻、香奶奶经常添加在美白产品里的光甘草定（光果甘草根提取物），不常见，但有抗菌、抗氧化、美白的效用。
至于去鸡皮，要知道，鸡皮就是毛囊口过厚的角质堵塞了毛孔，形成一粒一粒的小凸起，而且鸡皮肤人群往往都皮肤干燥缺水！更好搭配磨砂膏+维A酸+身体乳一起用。
用法：
1. 洗澡时先把身体冲水打湿，取一坨磨砂膏在鸡皮区域打转***，每个区域至少2分钟，温和的去掉废旧的角质，从皮肤表面上疏通毛囊。
磨砂膏不要太基础的，更好是磨砂粒多一些的，别怕疼，慢慢***就好~
2. 洗完澡以后，用棉签将维A酸涂抹在磨砂膏清洁过后的区域，能从根源上剥落角质，减轻毛囊闭塞，促进鸡皮肤逐渐恢复正常。
3. 涂抹完维A酸以后就可以涂抹身体乳了，更好用轻薄一些的身体乳涂抹，简单的补水保湿就好。
注意：磨砂膏+维A酸的组合一周使用3次即可，但是皮肤补水每天都要做，也就是说天天都要涂身体乳！
还有一点，维A天生和紫外线不对付，所以不要在白天用维A，晚上睡觉前按照上述 就可以了~
三、祛疤
我对夏天真的是又爱又恨！爱的是可以穿漂亮的小裙子，展现白花花的大长腿，恨的是蚊子！！
不知道是不是太甜了所以蚊子都很宠爱我，每年都能咬一腿的包！
咬了吧还痒，手贱忍不住总想抠，最后就留下了一个又一个的小疤……
可能我有点疤痕体质，等它慢慢消少则一个月，久则一个季度，必须借助祛疤的东西加速！医生朋友推荐了这个，便宜还好用。
涂上以后非常清凉，淡黄色的透明膏体，涂抹均匀完全干了以后会形成一层薄薄的膜，不用***不要撕掉！就是靠它慢慢治愈呢！洗澡的时候也会掉的。
就是示范一下，不要像我一样搓掉它~
每天早晚各涂一次，新的印子两三天就会变淡，一个星期左右就差不多没啦。时间越久的印子去掉的也就时间越长，所以别管是蚊虫叮咬后留下的印子，还是不小心磕了碰了，结痂了就赶紧抹些祛疤膏，真管用！
现在能想到的就这么多了，要是有补充的会再更的，敬请期待吧~
为何别人化妆很光滑？
谢邀
作为一名专业化妆师，我还是有权发言的。
化妆很光滑，意思就是妆很服帖，不卡粉。要想妆服帖要做到以下几点。
1.妆前补水。化妆前或者化妆一晚要做好补水，贴面膜或者补水的护肤品，至于用什么品牌我就不说了，有很多，不了解的可以问我。
2.妆前乳。妆前乳一定要用，为什么要用呢？简单举例，修房子，你得打地基吧，补水做好了，再打个地基，地基牢固了上面的建筑才稳，妆也更稳。
3.隔离。隔离就像女人的内衣，出门不能***内衣吧，不仅保护身体，而且塑形。但是油性皮肤不能擦太油的隔离，不然必卡，干性皮肤也不能擦粉太多而且不滋润的隔离，结果一样，最重要的是量不能多。
4.擦底液，定妆。选择擦什么底液和隔离一样，不多说，但是底液一定擦均匀。最重要的来了，底液要要按实，往死里按，按不实就使劲儿擦，只要感觉底液和皮肤贴合为止，。最后就是定妆了，定妆粉一定要用，很多不用，往往这样是不对的，妆定妆粉要选颗粒细腻的，这里推荐一款红地球家的蚕丝粉，特别好用，特别贴，干湿两用，本人用了很多个了。定妆粉也要使劲按，也要使劲擦。铁为什么越打越坚固？化妆同样，所以不要化妆不要节约你的力气。
学好这几点，你绝对会脱离卡粉，浮粉的困扰，希望采纳！谢谢
要去相亲了怕被人嘲笑？
并不是因为你的黑，让你怕被别人嘲笑，自信一点，这是健康的肤色。练瑜伽虽然不能短时间帮你白起来，但是能帮你变美丽。因为变美和曾经差别很大，虽然曾经被嘲笑，但瑜伽让我强大。好的东西都是免费的，瑜伽是一种成本低收获高的运动
美好肉体***地，关注我遇见更多美好肉体
想起练习瑜伽前后自己的改变，发现自己身体的状态在悄无声息的改变，一切都在朝着更好的方向发展，这种改变是连自己都感到意外的，练习瑜伽也是我做过的最正确的决定之一。俗话说“更好的东西都是免费的”，瑜伽的确是一种成本低收获高的运动，它甚至改变了我的生活轨迹。
它对于我生活的改变，不仅让我的运气越来越好，也让我的意志力越来越坚韧，无论生活中遇到大大小小的困难，都不再怨天尤人，而是坚强的自己找办法去解决。因为自己练习瑜伽变得美好，即使曾经被嘲笑，现在也要生活的很好，瑜伽让我变得强大。
轮式变式
轮式可以增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部，也让脊椎的位置恢复健康正常的状态。动作分解：双手分开在身体两侧，双手撑地。右腿触地，左腿膝盖弯曲，左脚搭在右腿大腿上，臀部和腰部脱离地面向上拱起，身体形成半圆形。
反斜板变式
这个体式锻炼了我们双臂和腰部的力量，刚开始的时候会非常累，但是经常练习，臀部和腰部的线条一定会变得非常性感。动作分解：双手在身体两侧向后撑地，左腿膝盖弯曲脚尖撑地，右腿向上膝盖弯曲小腿向前。头部仰起向上。
头手倒立变式
这个体式算是头手倒立中比较常见的体式，需要在一面墙的前面完成这个体式。动作分解：双手伸直撑地，上半身直立，下半身向头部一方后仰，双腿分开，左腿伸直向后伸展，脚尖触墙，右腿向上膝盖弯曲，小腿向下，保持稳定的呼吸。
头手倒立变式
头手倒立的好处真的是非常非常多，将血液送往头部，消除疲劳，令头脑清晰，并且可以活化脑下垂体、松果体及甲状腺等，对于各类疾病都有很好的治疗效果。动作分解：双手在身体两侧分开直立撑地，上半身直立，双腿分开左腿在前向前伸直，右腿向后膝盖弯曲，右腿靠在左腿膝盖处。
单腿站立平衡变式
这个体式将单腿站立和扭转腰部结合了起来，所以对腰部和平衡力的要求会更高。动作分解：左腿直立站立，右腿向上拉伸，身体向右侧旋转，左手手肘弯曲绕过右腿膝盖处，右手背在身后。头部向右侧扭转，看向右后方。
世界上好的东西都是免费的，比如阳光和空气。瑜伽只需要一个瑜伽垫，就能潇洒的走遍四方。瑜伽是一样成本很低，但是效果很好的运动。去变美吧，就像没有因为改变自己一样，去变美吧，就像不曾经历嘲笑一样。
转发点赞，体重减半！！！
天生黑皮如何逆袭成白皮？
中国人五千年来的审美文化，都是以白为美，“肤如凝脂，肌如雪”，所以才会有很多人追求白皙无暇的皮肤
在大众审美的影响下，我们会自然地觉得，只要皮肤黑，颜值就会直接下降。就比如佟丽娅，她也是天生皮肤比较黑，被人戏称为“土黑土黑的”，但是最近几年出镜都是白到发光，硬照开挂，美到发光。
还有沈梦辰，黑的时候还是比较路人的，但只要一变白，立马就是仙女本仙。一百遮百丑，真的是不夸张呀！！！
那黑皮如何逆袭变白呢？案例一：我自身的变白经验我是属于容易被晒黑，但是又容易调理变白的，我也非常喜欢变白，因此也愿意尝试各类变白的 ，总结一下我的经验：
美白丸：我吃了一段时间，对我还是管用的。但是很多人出来辟谣，建议不要吃，原因是他的副作用影响健康美白针：我也尝试过一个疗程，对我同样是管用的。但还是有很多人出来劝戒，主要是说它的副作用，建议不要吃。美白抗氧化饮品：吃过美白抗氧化饮品，和胶原蛋白饮品，一点用也没用，简直就是浪费你的钱包。对于我这种易白体质都无法变白的，我就更建议大家不要用美白的护肤品：护肤界的美白成分有：熊果苷，烟酰胺，传明酸，377，曲酸，左旋维C，其中烟酰胺和377是近两年中较为火的，我自己使用的话，大概是3个月可以体验到肤色提亮，但是变白不能仅仅靠椅背美白精华，他的作用相当有限，肤色提亮到一定程度就差不多是维持在那里。 吃维生素C和维生素E：我确实吃过3个月，对我是有改变的，当然后来同样是有人出来辟谣，主要还是吃多了的副作用。防紫外线：这个 对我看来说是最有效的。像我这种易黑易白体质，多在家里做月子的那一个月，真的是完全不用护肤品，老家做月子的习俗是连窗帘都不要开，所以我忍了一个月，皮肤是每个人见到我都说变白了。我本人是喜欢尝试的，基本上比较热门的美白一出来，我就走在前列去尝试了，也算是积累了一些经验给大家。
2.案例二：天生黑皮——沈梦辰，在参加大S的节目——《beauty 》时，沈梦辰就公考表示过，自己是天生黑皮，为了变白尝试了不少的美白 ：
白醋洗脸：大S还在节目中贴心地讲解到，白醋变白其实是表皮剥脱后，看见的比较白，但是对角质伤害太大美白丸：沈梦辰说吃了反而变黑，我记得宁静也在综艺中也说过，吃了反而变黑。这个效果还是要因人而异吧把自己身体都打好粉：这个 ，我得给她点个赞3 案例三：美白大王-大S同样是在节目中，大S自曝了她的一种美容办法：如图↓↓↓↓↓↓
这个 超级狠，但是网上随便搜一下，都会知道这个治-病的，个人建议不要乱吃呀举了上面的例子，其实我真正想表达地是：
天生黑皮，其实代表的就是我们的基因，随着科技的进步，很多不可能都会变成可能，就像黑人迈克尔也能白成这样↓↓↓ 但改变始终是有代价的，变白的路上一定要先考虑清楚后果。
作为普通人建议想要变白的妹纸，还是要从对抗紫外线下手，其它的办法效果因人而易，而且也是非常有限的。
天生皮肤黑，基本上说的是基因就是黑的这个意思，可能没有办法变得很白很白，但是最少可以通过防晒的方式和使用美白产品的方式，做到自己最白的样子。或者习惯自己的黑，现在也有部分美黑的潮流。你比方说：王菊和吉克隽逸
王菊其实本人以前也是肤白貌美的，后来逐渐走这种美黑的路线。每个人的审美各不同，我觉得无论是黑是白，自信的才是最美的。
其实也不妨像她们一样，宁可黑到与众不同，也不要白到千篇一律
以上就是晴哥的回答，感谢你的阅读！！！如果觉得我说得有点道理，记得给我个关注点赞哦(#^.^#)
蒸脸时加什么东西可以让皮肤更好？
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单更便宜最方便但是十分十分十分有效的美白 （亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行***，***皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变***，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此 可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种 适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、***、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
■居家美白肌肤9法
1枸己美白材料:新鲜的120克.干的60克.水适量
做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量
做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得***而光滑
3番茄美白材料:番茄一个
:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克
做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5马铃薯美白材料:马铃薯1\\3,面粉或者奶粉适量
:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量
做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7白菜美白材料:新鲜的白菜适量
做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8鸡蛋清美白材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量
:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9牛奶美白材料:牛奶适量
做法:牛奶能使皮肤***,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
