中药补肾，羊蛋怎么炖汤才大补？
材料：羊蛋200克，瘦肉200克，山药、玉米粒、姜、盐、味精、花生油适量。
1、准备好食材。
2、羊蛋去干净中间腺，用菜刀切成块，，瘦肉切块，用刀切适量姜丝。
3、起锅，锅中倒入水烧开，把羊蛋、瘦肉和姜丝下锅焯一下，加入料酒去腥大火烧开。
4、然后烧开之后，把羊蛋和瘦肉洗去血沫待用。
5、冷水起锅，加入羊蛋和瘦肉，加入适量的白醋、食盐、味精，大火煮开转小火炖2小时。
6、再把山药去皮切段，玉米粒刮下来。
7、最后，把山药和甜玉米加入锅中炖半个小时分钟，即可出锅装盘饮用。
补肾中药以高山红景天为主要成分的有吗？
有啊，强身牌复方高山红景天口服液就是以高山红景天为主要成分，要补肾的话，可以选择喝这款口服液。
什么东西补肾效果好？
补肾可以选择中成药，如肾气不足可以用六味地黄；肾阴不足，典型的阴虚火旺可以用知柏地黄；肾阳不足可以用金匮肾气，这都是比较典型的补肾的中成药。中草药如经常吃的桑葚就有一定补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也可以。
肾阳虚喝黄芪金银花茶好吗？
肾阳虚的人喝黄芪和金银花茶不是太好，对于肾阳虚没有多少治疗作用，如果金银花的用量过大还会起反作用，有可能会加重肾阳虚，所以肾阳虚的人喝黄芪和金银花茶没有好处，对肾阳虚起不到多少治疗作用，因此肾阳虚的人还是不要喝黄芪和金银花茶。
肾阳虚的人腰膝酸软、四肢不温，身体畏寒肢冷、消化不良、大便溏稀，一般都怕冷怕寒，喜欢吃温性和热的食物，吃凉的食物就会不舒服，有的会造成腹痛腹胀，或者拉肚子等，肾阳虚的人可以吃生姜、人参、山药、枸杞、补骨脂、淫羊藿、肉桂、鹿茸、菟丝子、杜仲、刺五加、附子、干姜、牛膝、熟地等药材，这些药材都有温肾升阳的效果，对于治疗肾阳虚有作用。
一般补肾壮阳的药材都有升阳作用，都是入人体的下焦肝肾，黄芪是一个补气固表的药材，有升阳和温阳作用，可以健脾健胃，对于脾胃虚弱造成的肾阳不足，有一定的治疗作用，所以有肾阳虚和脾阳不足的人，可以食用黄芪，能起到补脾健胃和增加人体阳气的效果，因此肾阳虚的人可以通过补脾胃之气，来增强人体的阳气，如果要用黄芪来治疗肾阳虚，还需要增加人参、川芎、当归、补骨脂、生姜、大枣、山药、怀牛膝等药材，这样就可以起到补脾健肾的作用，所以有肾阳虚的人，可以用黄芪和其它补肾壮阳的药材配合使用，就可以起到补肾壮阳的目的。
金银花是一个清热解毒、疏散风热、凉血止痢的中药材，一般用于外感风热的治疗，它是一个甘寒的药材，长期服用会损伤人体的阳气，会造成脾胃虚寒，所以有肾阳虚的人不可用，用了会加重肾阳虚。
因此肾阳虚的人喝黄芪和金银花茶并不好，起不到治疗作用，肾阳虚的人需要用补肾壮阳的 治疗，所以不可用清热解毒的中药材，如果肾阴、肾阳都虚的人，又有寒症、又有热症，或者虚实夹杂的疾病，也就是说既有手脚冰凉，又有口干、咽干、口舌生疮的，就可以用黄芪和金银花泡水喝，因为这是阴阳双虚造成的虚火症状，所以就可以用补气养阴和清热解毒的 治疗。
那么黄芪和金银花泡水喝有什么作用呢？这两种药材放到一起，能起到补气固表和清热解毒作用，对于体质虚弱、气虚发热的疾病都有很好的治疗作用，可以用于虚实夹杂的疾病治疗，特别是既有体虚、又有发热的症状，用黄芪和金银花泡水喝有疗效，但是对于单纯的肾阳虚，用这个 疗效不大，如果用这个配伍 治疗虚实夹杂的疾病，还是一个比较好的配伍 。
补肾最有效的 是什么？
俗话说得好，十个男人九个虚，哪儿虚？当然是肾虚了！现代生活中，由于生活节奏快，无规律，压力等等，这已经不是难以启齿的事了。虽然肾虚，但是也要明白，是怎么个虚法。
六大肾虚类型，让你更全面地认识自己！一、肾阴不足
肾主腰膝，久病肾虚，或房劳过度，肾阴不足，故出现腰膝酸痛，手足心热；肾主耳，通神明，肾阴不足，故见耳鸣，听力下降，重听等；舌偏红少苔，脉细数也皆为阴虚之象。
二、阴虚阳亢
肾阴虚之甚，阴不制阳，虚阳上越，故出现头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸痛，烦躁易怒，睡眠不实，口干苦诸症；尿黄便干，手足心热，舌红少苔或苔黄腻，脉弦细数也是肾阴不足之象。患者可伴有高血压、神经衰弱、早泄易举、遗精等。
三、阴虚火旺
是阴虚阳亢的进一步发展，表现为精神亢奋，五心烦热，痤疮，面赤口燥，舌红少苔而干，脉细数等。
四、气阴两虚
阴损及阳，阴虚日久，伤及肾气，故出现腰膝酸痛，下肢乏力，畏寒或手足心热，舌淡或稍红，脉沉细稍弱等症。
五、肾阳亏虚
腰为肾之府，肾阳不足，大多会有腰部冷痛。病人痛时，觉得腰里发凉，这是肾阳虚的一个典型表现，大多伴有手脚冰凉、尿频等。男子会出现早泄、***低下；女性会出现白带清稀、性冷淡等。
六、阴阳两虚
久病不愈，阴虚及阳，或阳虚及阴，故出现阴阳两虚之证，如腰膝冷痛，手足不温或手足心热，畏寒肢冷，口淡不渴或咽干口燥、大便溏薄或干结，尿清长或色黄而少，舌淡苔薄白而干或水滑，脉沉细弱或沉微等。
常用的补肾壮腰材料黄精：有益肾固精之效。也用于治疗遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。平时可用6~12g泡水喝。
玛咖：滋阴扶阳，还有抗衰老以及抗氧化的功效。用开水冲泡，2-3分钟即可。
人参：脾肾虚寒，补肾固精，防衰的功效。一般可用3-9g，煎汤服用。
芡实：有益肾固精，常用于遗精滑精，遗尿尿频。平时可用9～15g，泡水服用。
桑葚：滋阴补血、生津润燥，用于肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦。
枸杞子：滋补肝肾，适宜于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣的人群，用法，煎汤、泡水，5-15克。
如果嫌麻烦，可以买由以上材料经过科学搭配而成的复元茶包，一盒里面有很多小茶包，方便冲泡，让你无论在家还是在办公室，都能养好肾！感兴趣的朋友可以看看评论~
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