用冷水洗脸好吗，洗冷水脸有什么好处和坏处？
1.好处：
（1）紧致肌肤：冷水洗脸能够增强皮肤的抵抗力、收缩的毛孔，可以帮助紧致肌肤，可以使皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻。用冷水洗脸会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致、不松弛，是个美容的好 。
（2）增加弹性：冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂腺分泌，皮肤显得细白光洁，富有弹性。冷水洗脸还可以调节水油，使皮肤的水油得到合理的均衡，每天的坚持会有一个健康的皮肤。
2.坏处：
（1）诱发粉刺：油性皮肤人群长期用冷水洗脸，有可能出现毛孔内的灰尘以及化妆品残留物等难以清除，不利于油脂的排出，长期清洁不到位有可能引起皮肤粉刺、痤疮等一些皮肤问题的出现，影响美观。
（2）毛孔粗大：在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，毛孔也随即闭住，使毛孔粗大。
早晨起床喝杯凉开水科学吗？
你好。
晨起喝杯凉开水确实会影响阳气，更好选择20~25°的温开水。因为早晨人刚刚起床，脾胃功能也才刚刚苏醒，未达到更佳工作状态，如果突然喝一杯凉水，有可能损伤胃的阳气，导致消化功能减退，影响早餐食欲。温开水则不会引发***，而且容易透入细胞膜，加速人体新陈代谢，对健康是很有好处的。
至于凉水(10℃以上）洗脸，能振奋精神，改善面部血液循环，增加皮肤弹性，并且，这也是提高机体抗寒能力的一种有效 ，可预防感冒、鼻炎等。
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冬天洗脸用热水还是冷水更好？
答：洗脸水的适宜温度为18℃—30℃。经常用低于lO℃的冷水洗脸，会使面部血管收缩，毛孔关闭，阻碍皮脂腺的分泌；而过热的水，又会使皮肤松弛。要经常采用冷热水交替的洗脸 洗脸时，要先热水洗，再用冷水洗，再用热水洗，最后用冷水轻拍，洗完后抹上润肤霜，用手指轻轻***皮肤。
长期坚持这种洗脸 ，对于保护皮肤非常有利，这样做不仅能使皮肤光洁、白皙，而且又富有弹性。
一天用几次冷水洗脸？
一天洗脸2次就够了，早上起床用冷水，一来清醒，二来对皮肤好，晚上睡前请用温水洗脸，这样清洁才够彻底，因为经历了一整天的，外面空气的灰尘多，对皮肤的各种伤害大，20岁前你可以不用洗面奶，20后就不得不用了。现在深深体会了岁月催人老啊~对了，洗脸建议你用面扑，一般的化妆品店，小饰品店都有卖的，可以收缩毛孔，而且洗的更干净
洗冷水澡对身体是有好处还是有坏处呢？
洗冷水澡对身体好处不多，以我的经验，洗冷水澡较能锻炼你的意志。坏处是汗毛孔很快收缩，身上的毒排不出去(汗液)那么毒排不出，轻者脸黄，暗，黑，干，掉头发，手凉，脚凉等，重者五脏六腑都会府蚀，同样生下的人，有的人活到1OO岁，而有的人几十岁就完了！实际就看你懂不懂！我这张照片是70岁，可我50岁时还赶不上现在，肝炎，尿糖病，贫血等，其实与吃饭，出汗，排毒，是直接的关系，所以不建议洗冷水澡，把汗及时排除，大，小便及时排出，身体不易出问题！
