如何有效沟通，如何提高收入？
*** 很多时候，很长一段时间，你会发现你有很多闲余的时间却不知道做什么。这时候如果你精力和体力足够，你可以额外找份***，在下班后继续工作。如果你有一技之长，那***起来就更轻松了。
获得加薪
这个概念比较宽、也比较难。首先你要先掂量自己在公司的分量，如果你是个很容易替换的螺丝钉，你的谈判筹码是0的。所以好好工作，拥有足够的能力，也是加薪的筹码。
跳槽
同样的工作，由于市场的不完全透明，工资水平也会参差不齐。这时候，你需要做的是收集足够正确的市场信息，找份同样的、或者不同的工作进行跳槽，完成加薪的目的。一般建议先面试上，在跳槽，防止出现空窗期。
投资自己
你的能力水平和知识水平决定了你的工作，也间接决定了你的工资。除了每天的工作外，我们需要认真工作，累积经验，学会工作思维去思考。下班时间，我们更要进修，完成华丽的蜕变。
理财
每个月都有工资收入，如何合理的分配工资，将也是笔客观的收入。除了日常的开销，我们需要进行理财。可能你会觉得自己的钱不多，这个不用担心，理财都是从小的开始，慢慢积累，慢慢学习。总有一天你的投资收入会超过你的工资的。
人脉
很多人讲，人脉即钱脉。仔细想想，好像真的是那么一回事。多增加社交，多认识一些朋友，你会发现很多新的天地。和他们进行信息的交流，经常会有意想不到的收获。
如何与2岁宝宝有效沟通？
两岁的宝宝自我意识很强，这个年龄段的孩子号称“可怕的叛逆期”，我家宝贝目前两岁四个月，常常小主见一来，她说啥就是啥。想好好地和两岁的宝宝进行沟通，我认为需要做到以下几点：
1.耐心与尊重。在育儿的路上，很多时候我们不得不承认，缺乏耐心才是原罪。孩子的某些行为本身并没有错，错就错在我们看待事情的态度本身就有问题。如果，我们对孩子多一点耐心，多一点尊重，相信很多问题不再是问题了。遇上孩子闹腾的时候，我们先处理好自己的情绪，给孩子时间，给孩子多一点耐心，尽量去了解孩子行为背后的心理需求，尽量尊重孩子的想法。在不违背原则的情况下，尽量满足孩子的需求，这样能增加孩子内心的安全感；如果孩子的要求触及了原则问题，我们没法满足，我们也不要急于生气或指责，而应耐着性子先安抚那颗难过的心，或通过转移注意力的方式先帮她从负面情绪里解脱出来，相反，如果强行“掰正”（除非瞬间有生命危险的情况出现），则会破坏孩子内心的那份安全感，不但解决不了问题，还会引出新的问题。
2.理解孩子，走进孩子的内心。想要理解孩子，之一步我们得放下高高在上的父母架势，只有让孩子觉得我们和他是公平的，孩子才会信任我们，对我们打开心扉。只有走进了孩子真实的内心世界，我们才会有机会了解孩子真实的想法和需求，从而理解我们的孩子。如果孩子背后的真实需求我们都不了解，我们很难真正去理解他。
3.接纳与共情。理解了孩子的内心想法，我们就很容易做到接纳孩子的一些做法，这意味着我们终于可以认同了孩子的情绪和表现。认同了孩子基本上我们也就能与孩子产生共情，这样就能深切体会到了孩子的感受，你会更加疼爱孩子，而不是指责和抱怨。
只有尊重孩子，理解她，接纳她，沟通起来才更轻松。
教师如何与学生有效沟通？
沟通谈话是最常用的教育方式之一，很多老师困惑，怎么做效果更好呢？
一、营造沟通氛围
倡导用“三套车”营造谈话氛围。之一套，给学生让个座；第二套，给学生递杯水；第三套，请学生吃碗面，坐在餐桌上谈。用“三套车”软化学生心灵，消除师生隔阂，营造一个能够入心的谈话氛围。
二、选择合适坐姿
老师与学生谈话时如果是面对面而坐，学生往往会有一种心理压迫，头都不敢抬，也不敢正视老师，不利于谈话沟通顺利进行。
一般而言，老师不要坐在办公桌前，学生也不要坐在、或站在老师办公桌的对面，老师与学生同向而坐，坐在一起，不要离得太远，这样会给学生一种平和、亲近 、轻松的感觉。或者，老师与学生做成九十度角，以避免面对面直接眼神交流，这样效果会更好。
总之，不同的坐向会使学生产生不同的心理感受，从而也会产生不同的谈话效果。
三、采用恰当方式
沟通交流方式不同，产生的效果就会不一样。
要根据学生的点，有针对性的选择合适的沟通方式。
以书信的方式沟通。书信交流的方式避免了学生与老师直接面对面，更容易走进学生心理，老师的建议、期望和鼓励，更容易被学生所接受。
以赠送礼物的方式进行沟通。一个小本，一本好书，一张卡片，都可以承载老师对学生鼓励、期待和信任，它所产生的教育效果往往是难以估量的。
以微信、 等方式进行沟通。周末可以借助家长的手机，在微信、 上与学生交流沟通，这样往往比面对面交流效果要好，同时，家长也能及时肯定、鼓励、支持和协助教育，效果自然会更好。
在批改作业中进行沟通。老师在批改学生作业的过程中，根据学生特点适当写一些鼓励性、建议性的评语往往比专门找其谈话的效果要好。
四、把握沟通时间
一些老师并不了解，沟通的时间长短也会影响到教育效果。
时间越长效果往往越差。原因在于，本来是一个简简单单的道理，老师却反反复复的讲，苦口婆心的说教，让本来很好的沟通交流自觉不自觉的变成单纯性的说教，说的多了反而会使学生充耳不闻，左耳朵进右耳多出，非但收不到理想的教育效果，反而产生负面效应。
沟通时间也不能太短，时间太短事情说不明白，道理也没讲清，老师的期许、建议没有明确的传递给学生，教育效果也不会好。
五、给予鼓励信任
任何一个人都希望得到别人的肯定、鼓励和表扬，只有傻子才喜欢被别人挤兑。
沟通虽然是解决学生身上存在的问题，但不能一味地批评、指责、否定和指令。即便学生身上存在很多问题，教师也要努力去挖掘他身上的优点和闪光点，并给予及时的肯定、表扬、鼓励和信任，这样往往会使谈话效果得以巩固和提升。
沟通有哪几个要素？
沟通是一门复杂的艺术，如果硬要概括的话，我想以下的四个关键要素是最为重要的。
劳累了一天后的你回到家，面对家人不理解的埋怨，你是选择任由情绪的发泄，或用一种更加和平有爱的方式回应？
我们每个人都希望被人倾听，却又不愿意倾听他人。最典型的例子就是你向你的朋友倾诉自己的感受，得到的回应却往往是以下几种：
建议：“我想你应该……”比较：“这算不了什么。你听听我的经历……”说教：“如果你这样做……你将会得到很大的好处。”安慰：“这不是你的错：你已经尽更大努力了。”回忆：“这让我想起……”否定：“高兴一点，不要这么难过。”同情：“哦，你这可怜的人……”询问：“这种情况是什么时候开始的？”辩解：“我原想早点打 给你，但昨晚……”纠正：“事情的经过不是那样的。”很遗憾，这些回应全部都是错误的。
它们说明对方并没有置身处地的体会我们的处境，反而只是在用不同的形式，自说自话。
我们常常认为，在亲友感受到痛苦时，我们应该想办法使他们好受一点，但这种急于求成的心态往往导致我们无法充分体会他们的状况。更多时候，人们没有发自内心的关心对方，而只是在关心自己——关心自己有没有展现出善解人意的一面。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再无意识的去反应，而是在以往沟通的基础上，添加了自我观察，去有意识的选择一种更加清晰有效的表达方式。
这是需要重点说明的是，很多关系里，尤其是中国的社会，特别追求“心意相通”——即我只要表达了我的感受，就等于说出了我的需求。我们习惯于把观察和评论混为一谈。
在部分情侣关系中，我们也经常可以看到，女孩莫名其妙的生气，男孩却不知所以然。追问女孩，女孩答：“说出来有什么意思？”、“你自己心里不清楚吗？”……
事实是，女孩追求的“心有灵犀”是几乎不存在的。两个不同的思想装在两个不同的躯体里，怎么可能就天然的懂得对方呢？
冰块举两个例子：
1
你的伴侣说：“亲爱的，你也太小气了吧！”——这是评论。
其实他/她是想表达：“我看到你每次和别人聚餐都回避付费，我认为你很小气。”——这是观察。
2
“你就不能关心一下我？”——这是评论。
其实他/她是想表达：“你最近几个月没有和我主动交谈，我认为你不关心我。”——这是观察。
我相信在生活这样的例子不胜枚举。每当我们表达需求时，总是把自己的观察、想法、情绪和事实混为一谈抛给对方。
试问有多少甜美的感情，最后毁在了错误的沟通方式上？
而且通常因为这种情况分开的情侣，往往搞不清楚感情破裂的真正原因。
不平衡的感觉充斥着两人的心灵，曾经的情侣成为了现在的仇人，实在可惜。
而非暴力沟通，可以让我们运用不带伤害的方式，去理性的表达自己的感受。从而建立起一段良好的、成熟的社交关系。
在简单了非暴力沟通是一种选择性的沟通方式后，我们还需要有一个简单易行的固定模式。
冰块称之为非暴力沟通的四个关键要素 。
希望大家在每一次沟通时，花一分钟去思考一下这四个要素，对促进沟通效果有极大的帮助。
▏观察
留意发生的事情，清楚、不带批判性的表达观察结果。
▏感受
对于观察的结果，我有什么样的感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。（情感而非思想）
▏需要
什么样的需要导致了我那样的感受。
▏请求
清楚地请求（而非命令）我的需要。
支撑这四个关键要素的基本准则是：客观、不带批判性的观察自己和他人。
冰块会在之后的课程里具体阐述每一个要素的含义与使用 。
这里冰块提前强调一点：
根据冰块的观察，有社交恐惧的朋友往往只在沟通中提到了前面两点，即观察和感受。却不懂得或者羞于表达后面的两点，即自己的需要和明确的请求。
你总是自然的以为对方懂得你的诉求。
你说：“我不想去饭店吃。”，其实是想表达：“我想和你去游乐园。”
你说：“那就这样吧，我要去睡觉了。”，其实是想表达：“我希望你关心一下，问候一下我。”
扪心自问，又有多少人能够天然的从你模糊的语句中懂得你的真实感受？
就算有这样的人存在，那也是需要前期大量的，正确的沟通方式作为累积，才能让对方真正的懂得你。
如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。所以希望大家在这一点上一定要改变原先固有的思维观念。
我相信每个人都向往着得到有爱的沟通，只是缺乏一个行之有效的方式。
最后，冰块希望大家能够在下次沟通时回想一下这四个要素，当表达自己的需要时，请清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。
非暴力沟通能使我们达到真正的情意相通，并且在沟通中获得爱、和谐和幸福。
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