卵巢早衰的女性会有烦躁、失眠、月经少等状况，严重了就会导致女性不孕。那么，生活中卵巢早衰该如何调理呢?
1、减少被动吸烟的机会。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，
3、月经期间，多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，
4、 研究表明，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
5、少吃止痛药，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵子的活性减弱。 卵巢早衰属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴。中医认为卵巢早衰是由于先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身，致肾气不足，肾精亏损，天葵得不到涵养而经水早绝。所以，在治疗上以补肾为主，兼顾疏肝、健脾、活血，从整体上调理女性身体机能，达到治疗的目的。中药育宫培麟丸是在中医古籍经方的基础上经过长期临床实践观察，其温肾健脾、疏肝解郁、活血化瘀、益气生血之效对卵巢早衰治疗有显著的治疗意义。卵巢早衰患者在生活中要养成良好的生活习惯，科学合理的作息，不可过度劳累、熬夜。适当进行体育锻炼，增强女性自身身体素质。祝早日康复
