说起“湿热”，许多人对它的印象可能只有“上火、冒油、爱长痘”，事实上，湿热引起的健康问题更多会出现在人体的下焦，即膀胱、肾、大肠、小肠、女性胞宫所在部位，表现为男女私处的潮湿、瘙痒、异味，与尿频、尿急、尿痛、大便粘腻等大小便不“爽”问题。
这些问题的出现常常会让人感觉尴尬、难以启齿，对健康的危害更大……
下焦湿热有哪些表现？
1、泌尿及消化系统症状：如小便灼热、尿频、小便疼痛、尿道刺痛，以及大便黏滞、稠垢；
2、生殖系统症状：如男性阴囊潮湿，排精不畅，***偏黄，女性可能出现带下偏黄，月经不调，外阴瘙痒等；
3、膀胱湿热症状：湿热蕴结于膀胱的主要后果有三个方面：一是膀胱气化不利，所以尿频、尿急、尿痛，排尿不畅，甚至尿有砂石等各种排尿症状；二是局部经气不利，出现小腹胀满、灼痛，少腹（就是小腹两侧）拘急疼痛；三是热邪熏灼，会有发热、心烦，甚至尿血等症状。
4、肝经症状：男人会出现***潮湿、阴器肿胀的不适感，以及胁肋胀痛、厌食油腻、皮肤和眼睛发黄、大小便异常等症状。
下焦湿热中医如何治疗？
中医治疗下焦湿热症，常用的两个处方，一个是龙胆泻肝丸，还有二妙丸，龙胆泻肝丸相对的功效比较强大，清热燥湿的功效更加明显，二妙丸清热燥湿，有和胃祛湿之功效，常使用二妙丸也经常加入牛膝，薏苡仁等，能够加强清热去湿的功效。
二妙丸的配方组成主要是黄柏、苍术；龙胆泻肝丸配方组成主要是龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、通草、泽泻、车前子、当归、生地、甘草；像这些都有中成药可以选择代替，症状合适的可灵活选择使用，症状复杂的可以找中医生具体就诊。
清除湿热，还身体一个“干爽”舒适的环境
正所谓“千寒易去，一湿难除”。湿热纠缠在一起，往往难以清除，清除湿热不仅需要一定的调养 ，还要从源头上改变不良生活习惯，杜绝内在湿热的产生，预防各种人体下部炎症的发生。
1、清淡饮食，兼顾祛湿热与健脾
日常饮食宜清淡，多进食富含维生素的果蔬，戒烟酒，尽量少吃牛羊肉、煎炸及辛辣食品，以免加重湿热。祛湿可以多吃赤小豆、鲫鱼、薏米等 的养生膳食。
清
2、适当运动出出汗
运动有效的消耗体内多余的热量，同时可以通过出汗的方式排出体内的湿气。每天可做30分钟以上有氧运动、如散步、慢跑、骑车、羽毛球等，中强度运动，微微出汗即可，都有益于清除体内的湿热。
3、生活上要注意个人卫生，躲避“外湿”
不论男女，私密处要注意保持清洁干燥，每日用洁桉平沐浴液清洗，勤换***。女性一般情况下，不必冲洗***，因为***本身有自净功能，过度清洁反而会破坏***内部环境。另外，注意性生活前后男女双方都要做好私处清洁卫生。
温馨提示：
有炎症发生，疼痛时，建议在医生指导下调养，不要滥用，或随意停用抗生素。有需要可借助小腹部穴位***、外敷等辅助调养，缓解不适。
