中医上常言“肾藏精，肾主骨”“养生必养肾”……由此我们可见肾脏对一个人的重要性，尤其对于一个男性而言，如果肾脏不好，出现肾虚的话对于他们来讲更是致命一击。
难以言喻的“痛”，古往今来便有十个男人九个虚的说法，肾虚仿佛已经成为绝大部分男性的通病，但对于如何正确的去养肾补肾却很少男性朋友们去提及。
本期文章，将带大家进入学习肾虚的小课堂，了解一下肾阳不足应该怎么补回来，怎么才能恢复男人的阳刚之气！
何为肾阳不足？肾阳不足怎么办？
其实肾虚只是一个笼统的说法，在中医上是有肾阳虚与肾阴虚之分的，不同的症状所对应的治疗方案也是不一样哦，而今天医生将重点讲解的是肾阳不足。
肾阳不足也叫肾阳虚，简单来讲就是肾的阳气不足所致的一系列不适症状，而它最为典型的的症状就是畏寒怕冷，阳气不足就会导致四肢冰凉，即使是炎热的夏天也比常人感觉冰凉。
其次就是“交作业”时力不从心，草草了事，这也是很多男性的痛点，因为肾主生殖，肾阳不足肾精亏损致使很多男人“不行”。
肾阳虚还会表现在舌脉方面，舌白脉弱、脉象沉弱则是判别阳虚最有利的依据。
当然了，肾虚不足的症状远远不止这三点，整天情绪抑郁身体疲倦乏力、腰膝酸软尿频尿急、头发狂掉甚至发际线上移等等都是肾阳虚的症状。
如果以上症状都同时存在的话，基本上可以断定肾阳虚无疑了哦。
出现了肾阳不足，应该怎么办？如何才能调理恢复？
目前临床上针对于肾阳虚的治疗药物还是比较多的，比如像最近被大众所认可用于调理肾阳不足的五子衍宗丸等在主治医生指导下按时按量地去服用调理一般都可以取得不错的疗效。
值得一提的是，因个人体质，病情轻重不一，具体用药效果也是需要因人而异哦。
另外养肾补肾也不是通过一两天就可以调理恢复的，坚持治疗非常关键。当然了，除了服用药物之外呢，日常也需要做好以下几点：
首先，节制房事，治疗期间不要过多地进行夫妻生活，否则不利于病情恢复。
其次，养成良好的生活习性，戒烟除酒，饮食上可以多吃一些具有补肾功效食物，如海参、韭菜、黑米等等。
除以上两点外，劳逸结合作息规律，避免经常熬夜。还要适当地运动，打太极、慢跑或者是游泳都是不错的选择。
最后提醒男性朋友们，肾虚不是难以治愈的疾病，平时按照医嘱去用药，日常中多加注意，一般都是可以恢复正常的。
此外，平时也不要过度劳累消耗身体，学习工作固然重要，但是身体才是革命的本钱哦。
本期话题：你是否也有过肾阳不足的经历？平时是怎么调理的呢？欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~
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