说到周星驰想必大家首先想到的就是他执导的电影，他的每一部电影都可以说是经典，在周星驰执导的电影中有这样一个人物不知道大家还有没有印象，就是罗志祥扮演的空（shen）虚公子，在剧中他脸色苍白、有着堪比国宝熊猫的黑眼圈、说话有气无力，被四大***抬着。剧中他的这些症状都是属于肾虚的典型症状。
我国传统中医理论认为，肾为先天之本，主要功能是藏精，肾虚是指由于先天性或后天的各种因素导致肾的精气虚损，可以分为：阴阳两虚、阳虚、气虚、阴虚四种类型。
1、肾阳虚
症状：肾阳虚的典型症状就是腰膝酸软，面色发黑、畏寒肢冷，精神萎靡，男性肾阳虚表现为阳痿早泄，女性肾阳虚可导致宫寒，不易受孕。
补肾食物：肾阳虚的患者可以适当多吃些芡实、羊肉、栗子、山药、核桃仁等食物，严重者可以在医生的指导下选择温补肾阳的药物来进行调理治疗。
肾阳虚食疗：鹿尾苁蓉淮山鸡汤
【材料】鹿尾巴10克，肉苁蓉15克，淮山150克，竹丝鸡1只，生姜2片。
【制法】竹丝鸡去内脏，鹿尾巴切片，鲜淮山去皮切块。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料，改用中火继续煲约一个半小时，加盐，即可饮汤吃肉。
【禁忌】感冒，热性体质者不宜食用。
2、肾阴虚
症状：肾阴虚患者的典型症状表现为头晕耳鸣、失眠多梦、脱发、潮热盗汗等症状。男性表现为强阳不举，遗精等，女性表现为月经量少或闭经等症状。
补肾食物：肾阴虚患者可以适当多吃寒凉食物，黑芝麻、鲈鱼、黑豆、木耳、紫菜、乌鸡等黑色食物是肾阴虚患者的首选，还可以在专业中医师的指导下应用药物治疗。
肾阴虚食疗：二地红枣炖水鱼
【材料】生地黄15克，熟地黄15克，红枣10枚（去核），生姜1片，水鱼1只。
【制法】将水鱼放入滚水中，使其排尽尿液，然后去除内脏；将生地黄、熟地黄、去核红枣、去皮生姜全部放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖3个小时左右，加盐，即可饮汤吃肉。
【禁忌】感冒者不宜食用。
3、肾气虚
症状：肾气虚患者可表现为倦怠乏力、反应迟钝、无法集中注意力、失眠等。男性肾气虚时可表现为遗精早泄、尿频、尿不尽等，女性表现为白带稀薄、月经量少，颜色浅，月经周期时间长等。
补肾食物：肾气虚的患者日常饮食中可多吃些补气的食物，如大枣、韭菜、山楂、黑米、人参等。肾虚症状较明显的患者需要再正规中医医生的指导下开具补肾气、温肾阳、滋肾阴的方剂进行调治。
肾气虚食疗方：芪党鹿尾炖乌鸡
【材料】黄芪15克，党参（如图4）15克，鹿尾巴15克，淮山15克，枸杞15克，乌鸡1只，生姜2片，红枣2枚，烧酒1汤匙。
【制法】乌鸡去内脏，黄芪、党参、淮山、鹿尾巴切片，红枣去核、生姜去皮。将全部材料放入炖盅内，加入适量清水和一汤匙烧酒，隔水炖三个小时左右，加盐，即可饮汤吃肉。
【禁忌】外感发热、燥热咳嗽者不宜食用。
4、肾阴阳两虚
症状：肾阴阳两虚患者多表现为容易出汗、四肢发凉、失眠多梦等，男性遗精、阳痿早泄等；女性宫寒、闭经、更年期提前等。
补肾食物：山药、枸杞、冬虫夏草、海参、荷叶、干贝、松子等都有补肾的作用，肾虚的患者可以根据自己的喜好适当多吃些。另外药物治疗需要经过医生的辨证选择正确的药物进行治疗。
肾阴阳两虚食疗方：核桃肉苁蓉鸡汤
【材料】核桃120克，肉苁蓉30克，鸡1只，陈皮1角，盐适量。
【制法】鸡去内脏，核桃保留核桃衣。瓦煲内放适量清水，先猛火煲至水滚，再加入全部材料，改用中火继续煲约两小时，加盐，即可饮汤吃肉。
【禁忌】外感发热、燥热咳嗽者不宜食用。
肾为先天之本，肾好了身体才会健康，日常生活中可以根据自己身体的细微变化确定自己是否肾虚，做到早发现、早治疗。把肾养好了，不愁身体不健康。
