秋天是收获的季节，同样也是水果上市的旺季，水果不仅香甜可口，更能为人体补充充足的水分、维生素、矿物质、糖分、膳食纤维等。
水果的益处虽多，可肾友们在选择水果时却需要精挑细选，若是一不小心吃多了，血钾就会蹭蹭地往上涨！
一、当肾友们遇上高钾血症
当肾友处于慢性肾脏病4-5期、尿毒症期、透析期时，由于肾功能的减退，肾脏排钾能力下降，这时很容易出现血钾异常。
还有一些肾友是正常服用升高血钾的药物如：中药、他克莫司、环孢素、RAS阻断剂（沙坦和普利类药物）、螺内酯等的患者，要密切关注血钾情况，根据自己的血钾情况来决定吃不吃水果，怎么吃。
对于肾友们来说，在选择水果之前先看看自己化验单上血钾的水平，正常状态下是可以选择各类水果的，只不过需要***即可。如果超过正常范围就需要有所限制了！
正常血钾范围：3.5-5.5mmol/l
血钾>5.0mmol/l，应暂时忌口高钾水果
血钾>5.5mmol/l，应暂时忌口所有水果
二、秋季适合肾友们的水果
苹果、梨子、橘子、桃子更适合肾友，可用于补充多种维生素及矿物质，且润肠通便、稳定血糖、降低血钾负荷。
猕猴桃含丰富的维生素C及膳食纤维，钾含量中等，推荐未合并有高血钾或严重肾衰的肾友每天吃1-2个，以补充充足的维生素。
下图是秋季相对低钾的水果，可供肾友们选择。
三、肾友们要禁忌的水果
相对来说，下面几种水果含钾量较高，对于血钾正常的肾友来说可以放心吃，但对于高钾的肾友，像石榴、柿饼、山楂、冬枣、无花果、桂圆就不适合了，含钾量基本上属于中等偏上的。
四、血糖高该如何选择水果？
糖尿病肾友每天可吃净重150-200克的水果，常见水果中，柠檬、甜瓜、杨梅、草莓、樱桃、柚子、桃子、李子、杏等，含钾、水分、糖分均较低，可适当多选。
比如，两餐间吃200克桃子（中等大小的桃子约一个），既可以平稳的控制血糖，也可以补充身体需要，避免低血糖的发生。但还是要注意，千万不能一时贪嘴吃太多哦。
五、推荐每日水果摄入量
根据《2022版中国居民膳食指南》提示：每天至少1-2种水果，保证每天摄入200-350g，首选应季水果。
温馨提示
1、可以吃也并不等于可以放开吃，如果摄入过量低钾的水果，同样也会引起血钾升高，所以控制好摄入量至关重要；
2、推荐在两餐之间摄入，不要不吃、也不要多吃；
3、不推荐用果干或水果汁代替新鲜水果，新鲜整水果是保留营养素最全面的种类，如果可以选择自制水果罐头也是可以减少水果中钾的含量。
若排除以上几种特殊情况，肾友在吃水果这件事上就没有那么多条条框框，参考普通人来吃就好。
