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21君：每个年初，我们都计划着新的一年有所改变，但往往一年到头，却发现真正改变的，大概也只有你在年底做的发型。
想起知乎上有一个问答：“你希望2019的自己有什么改变？”
其中有个回答是：“不要像2018一样就好。”不禁哑然失笑。
2019要怎么过才能不遗憾呢？
我列出了这6件小事，来鞭策自己，也分享给大家。
作 者丨秦桑
来 源丨极物（ijiwulife)
特别鸣谢
本期主播：天舒
1
丢掉“打折就想剁手的欲望”
对于很多人来说，年初立下的Flag：“今年要存三万！”，年底却发现花呗还倒欠3000。究竟是什么原因呢？
18年某平台双十一的交易额是2135亿，每到打折，手指已经不听使唤。习惯性的囤积物品，潜意识以为打折没买就是吃亏。
实际上，那些因为打折而买的东西才是真的浪费。
想起之前陪同事小A去逛街，商场季末打折，不少衣服都降了价。小A买了一堆过季的衣服，有些甚至连试都没试。
后来有次在咖啡间，小A和我说到：“还是你好，打折也能控制不剁手，上次买的一堆衣服，回去怎么搭都不好看，浪费了好几千块。”
其实，比起物品的价格，选择更为重要。
胡乱的买下一堆，真正用上的却很少，控制打折就想买的欲望，看起来是在做减法，实则是在做加法，新的一年，你会发现日渐丰腴的是你银行卡上的数字。
2
丢掉熬夜
前几天，有个flag的标签刷屏，看到最多的一条就是，不再熬夜。
我有个同事说，要用一个词来形容自己的2018，那必然是“萎靡不振”，因为没有一天早上自己是不困的。
曾在网上看到一句话：“用最贵的眼霜，熬最晚的夜”。显然大家都在自欺欺人，无论多贵的眼霜都拯救不了你无神的双眼和黑眼圈。
前几年，我也有熬夜的习惯，也没什么特别的事，就是怕睡着了浪费了这一夜良宵。持续一段时间后我便吃不消。
撇开熬夜伤身不说，我发现，起床时的痛苦大大高于熬夜时的快乐。这种典型的不平等关系还有什么好坚持。
第二天工作毫无思绪，脑袋昏昏沉沉靠着咖啡续命。这种持续的恶性循环千万不要留到新的一年。
压迫式的生活每经历一天都在浪费生命。
所以，新的一年，请丢掉熬夜，每天比前一天早睡十分钟，持续一段时间，将睡眠调整至最舒服的状态。你会发现，原本模糊的清晨也变得敞亮。
3
丢掉拖延
前几天，我做年底的总结和反思，发现很多时候我们没有成就感，完全就是因为拖延的原因，上班时候懒懒散散，想着晚点再做，于是只能加班，加班又占用自己的个人时间，甚至睡眠时间，心情更加不好，以此形成恶性循环。
想要在职场站稳脚跟，却在上班时浑水摸鱼；每当听到某某某考了公务员之一，某某某已经被公司驻派美国，心里却填满了失落和不甘心。
对待工作我们总有诸多的拖延，但工作是你自己的，你的懒散只会浪费自我的机会。
新的一年，在自己擅长的工作领域，少一点拖延，多一点用心，一点点磨炼自己的专业技能。毕业生来势汹汹，00后奋力追赶，只有自己不停的在走上坡路，你才拥有足够的安全感。
4
丢掉一日三餐的凑合
工作要努力，吃食，更要挑剔一些，可别等到年底的体检报告出来才开始后悔。
我有位大学同学毕业后去了北京，一日三餐顿顿外卖，长期以来，他发现自己时常会关节肿痛，一检查才知：血尿酸高达748umol/L，自己已经患了痛风性关节炎，连抽出的血浆都呈奶油状。吓得他停了外卖，每天抽出二十分钟给自己做饭。
很多人以没时间没借口，胡乱应对吃食，但健康往往是我们最惹不起的。
很多事可以等，唯独健康，你吃进去什么，身体会给你相应的答案。
“挑剔”并不是顿顿的山珍海味，而是在固定的饭点，吃上自己真正喜爱的味道。
不要因为懒而放弃带便当，更不要因为外卖的促销而随意下单，改变对吃食的态度，就是对自己身体的认真负责。
5
丢掉“仪式感就是瞎矫情”的想法
每年年初，我们应该多花心思在居所上，为家做一些小改变。
糊弄生活的人总有一百种借口，“家太小了”、“出租屋没必要太精致”、“住了这么久，房子我都看腻了”……
想要改变自己的居所，其实并不需要太大的花销，一个家有怎样的氛围，家里的灯具很重要。
曾经看到一句话：“灯是居室内更具魅力的调情师。”深以为然，暖黄的光让人觉得温暖舒适，冷白的灯让人保持冷静和独立。
之前去朋友家作客，发现她家的厨房和卫生间十分幽暗，开了灯也无济于事。于是和朋友建议，换个高瓦数的灯具试试。
之后朋友告诉我，换了灯具之后家里突然变得敞亮，原来以前莫名的压抑感，是因为灯光过于昏暗。天气会影响一个人的心情，家里的灯光也是如此。
别再抱怨你住的不好是因为“穷”，即使只是换一个灯具，居所也能有大改变。
6
丢掉“东西乱放”的习惯
当我们的年龄又无法控制的年长了一岁，而家还停留在年初的“原始状态”。
看着一团糟的房间，我们通常会做一个决定：一会就整理。后来一会变成了周末，周末变成月末直至年末。
杂乱的空间会带来情绪的焦虑，当你每天花上十几分钟归类好自己的物品，多出来的时间往往超过一小时。要用的东西总是找不到，不仅消耗了时间，还让心情变得糟透。
给家里的东西分类是重视日常生活的基本。从卧室到客厅到厨房，看见一样样东西从乱成一堆到排排坐，不仅解压还收获了成就感。
分类整理是生活中极具仪式感的事，从年初开始，给家里的物品进行分类，你的生活也会慢慢的走向有条不紊的轨道。
我们无法再任性的得过且过，因为从成长跨向成熟，就是你要为自己的人生负责。想存钱就必须克制，想减肥，就要管住自己的嘴。
歌德说：
“
更好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而是在旭日初升的时候即投入行动。
年终时，当这一年生活片段开始倒映，你会发现，现在做的改变就是你为自己埋好的彩蛋。
生活和工作都是我们自己的，新的一年，做好以上六件事，不为娱人，只为娱己。希望2019年初许下多心愿，年末都装进了捕梦网里。
”
关于作者 / 秦桑：爱折腾的萌妹子，趁早把生活折腾成你想要的样子，本文转自：极物，ID：ijiwulife。
本期主播 / 天舒
本期编辑 / 阿巷
本期主播 简介
天舒
人们很有趣；世道是游乐场。要静候、再静候，等把感受变成酒。
个人公众号：Salix-3，一起来聊聊吧！
21君
小伙伴们，你的2019有什么计划呢？
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